旧版
当前位置:首页>健康常识
遵循这六项建议,可以有效预防乳腺癌的发生
作者:春来

春来

2024-09-07 09:02:35

213820

遵循这六项建议,可以有效预防乳腺癌的发生


乳腺癌的发病率已超过肺癌,成为全球最常见的癌症,且99%的患者为女性。


乳腺癌并非是新发现,实际上,它是一个历史悠久的疾病。公元前2625年,古埃及的埃德温·史密斯文稿中记载了人类历史上首例乳腺癌病例,并无奈地指出“此病无解”。


在医学尚不发达的年代,民间治疗乳腺癌的方法五花八门,包括饮用煮沸过的男性排泄物、黄昏时分的蝙蝠灰等。然而,最痛苦的莫过于当时的手术治疗,没有麻醉,没有消毒,只有痛苦的呻吟和惨叫,以及烧灼止血的酷刑。在中世纪,没有麻醉药和抗生素的情况下,即使患者经历了剧烈疼痛和大量出血的手术,仍可能因感染而面临更致命的风险。


经过长期的科学研究,我们终于发现了乳腺癌易感基因BRCA1和BRCA2的基因突变。BRCA1和BRCA2是抑癌基因,负责监控细胞复制过程,并在细胞受损且难以修复时触发细胞的自我凋亡。


然而,如果一对同源染色体上的BRCA1和BRCA2基因都发生致病突变,细胞复制将失去监控,错误复制的细胞将不受控制地增殖,原癌基因被激活却无法清除,最终导致乳腺癌的发生。


除了BRCA1和BRCA2基因外,还有超过20个基因被发现与乳腺癌的发生有关。其中,BRCA1和BRCA2基因的突变率最高,相关研究也最为深入。因此,对于有明显家族史的携带者,进行早期筛查是降低发病风险的有效方法。


最后,我们提供六项权威的预防乳腺癌建议。


除了基因筛查,改变日常生活习惯也是预防乳腺癌的关键。2018年,世界癌症研究基金会与美国国立癌症研究所基于数百项研究结果,提出了迄今为止最全面、最权威的生活方式与癌症预防建议:


1. 避免成年后体重增加或肥胖;


2. 增加全谷物、水果、蔬菜、豆类、鱼类和禽类食物的摄入;


3. 增加中高强度的体育活动;


4. 减少酒精饮料、反式脂肪酸以及高脂肪、高糖加工食品的摄入;


5. 避免不必要的营养补充品;


6. 减少久坐时间。


请医生答疑解惑,可扫描右边二维码加99子宫网医生微信;与病友交流互动,可加肌瘤/腺肌症QQ交流群: 141721634

肌瘤/腺肌症交流群二维码
疾病咨询专业医生为您解答疑问
提交
评论区
发表
  • 觉如

    觉如

    学习管理情绪~不悲不喜不愁不忧郁

    点赞

  • 笨笨鼠

    笨笨鼠

    生命在于运动,适当的运动可以增强机体的免疫能力

    点赞