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备孕一定要补充叶酸吗?

作者: 晓晓 来源: 99子宫网 发布日期:2021-02-03 访问量:1650

[导语]如果是计划性的怀孕,建议孕前3个月就开始补充叶酸,这样的话,当你怀孕的时候,体内的叶酸已经维持在正常稳定水平了,胎儿畸形的风险就会明显下降。

备孕一定要补充叶酸吗?

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  叶酸是B族维生素的一种,它对正常红细胞的形成有促进作用,并且与维生素B12共同促进红血球的生成。


  叶酸对胎儿的神经系统发育很重要,如果早孕期缺乏叶酸,会增加胎儿神经管畸形、巨幼细胞贫血、唇腭裂等,尤其是会增加神经系统畸形的风险。


  如果是计划性的怀孕,建议孕前3个月就开始补充叶酸,这样的话,当你怀孕的时候,体内的叶酸已经维持在正常稳定水平了,胎儿畸形的风险就会明显下降。


  如果还没有补充叶酸3个月,就怀孕了,也不用着急,及时开始补充就行,至少服用到孕3月以后再考虑停药。


  不过要注意,药店有的叶酸片剂量较大,主要用于治疗贫血,远远超出了备孕剂量,千万别买错了。


  此外,叶酸还广泛存在于动植物性的食品中,含量较为丰富的有:内脏、蛋、鱼、梨、蚕豆、菠菜、芹菜、柑橘、坚果和大豆类食品。
  

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