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520敬告:别熬夜玩手机了!会月经不调

作者: shi 来源: 99子宫网 发布日期:2017-05-19 访问量:

[导语]很多女生都有月经不调的现象,不仅影响日常生活,还可能会影响到怀孕。导致月经不调的因素很多,睡前熬夜玩手机就是月经不调的元凶之一,所以别再玩了。

【520警告】别再熬夜玩手机了!会导致月经不调

图片来源于网络

  生活中,我们几乎都离不开手机,有的人即使在睡觉前也要玩手机,结果一玩就玩到很晚。手机虽然能给人带来不少方便,但使用不正确也会危害身体健康。女生们睡前玩手机就可能会引起月经不调。周期时长时短,经量时多时少,经血颜色暗淡发黑,都是月经不调的表现。出现月经不调,是非常折磨人的一件事情,但却是自己熬夜玩手机造成的,怪谁呢?
  
  研究显示,经常熬夜的女生月经不调的发生几率是作息规律女生的2倍。人体睡眠时会分泌褪黑素,用于平衡人体内分泌,如果睡前使用手机和平板等电子产品,就会抑制褪黑素的分泌,并最终造成月经不调。
  
  生活中,女性需要承受工作、家庭等诸多方面的压力,精神难以得到有效的放松。晚上如果还熬夜玩手机,紧绷的情绪难以得到缓解,多重压力下生物钟就会变得紊乱,从而影响身体的生物节律,导致内分泌功能失调,排卵周期变化,最终出现月经不调。
  
  所以,在520之际,敬告各位爱熬夜玩手机的女生们,请不要这样了,透支自己的健康,受苦的还是自己。

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