精子先生的N种死法（内附养生之道）

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　　当不孕时精子先生也要负责
　　1.丈夫需要缓解妻子的压力
　　当今社会生活节奏快、工作压力大，越来越多的女性生活没有规律，造成内分泌紊乱，扰乱排卵周期。生活无规律，睡眠时间过短，生物钟颠倒，会扰乱下丘脑的正常功能，影响松果体的功能，使卵巢不能正常分泌性激素，进而导致排卵功能障碍，引起女性不孕；
　　2.男性内分泌失调导致不育
　　其实内分泌失调不单单是女性朋友发生的一种疾病，男性朋友也会同样会发生内分泌失调的，引发精子先生不液化，造成男性不育；
　　3.精子先生不能存活的直接因素
　　正常精子的生成过程为：精原细胞-初级精母细胞-次级精母细胞-精子细胞-精子。精子生成周期在80-90天。影响精子存活因素主要是输精管道梗阻、染色体异常、生精阻滞等。

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　　　关于精子的惊人发现
　　精子先生虽小，却力量强大。精子每分钟最快游动4毫米、命中率只有25%、精子没有方向感、精子在睾丸里成熟需两个半月、精子只占精液的5%。精子先生虽然力量强大，但弥足珍贵，稍不注意就会悲催死去。
　　1. 酸死的精子。阴道里的pH值约为4.0，对于微生物和精子而言，这样的环境完全无法生存。虽然精液中含有某些碱性物质（例如精囊腺的分泌液），能够在精子进入阴道时起到一定的中和作用，但射精是一次性的，阴道内的酸性物质却在持续性地产生。所以，逗留太久就只能死翘翘咯；
　　
　　2. 游泳累死的精子。精子的身长大约60微米，而女性的阴道长度足有8厘米（80000微米）。要不是射精，仅仅是阴道这一段距离就够小蝌蚪们跋涉了。加上还要突破宫颈粘液等障碍，要是身体不好，还没看见卵子MM的影子就翘辫子了！身体是革命的本钱呀，这话一点都不错啊！
　　
　　3. 迷路纠结而死的精子。一般情况下，女性每次只排出一个卵细胞，两侧卵巢交替排卵。这对精子来说可太悲催了——两根输卵管呀，“岔路口”上还没有指示标志！总有一部分精子先生跑错道，踏上了永远也不可能遇上卵子MM的那条不归路。至于那些从压根不可能受精的管道进去的精子……就是个悲剧！
　　
　　4. 渴死的精子。啪啪时，经射精进入阴道的精子可以存活5天左右。但是，如果你把种子洒在了墙上、地上的话，它们的命就短多了！暴露在空气中的精子会在几分钟之内脱水身亡！
　　
　　5. 被烟熏死，被酒醉死。香烟中的尼古丁会干扰男性体内性激素的分泌，并且对精子有直接的杀伤力。另外，长期大量饮酒，也会影响精子发育。所以期待小宝宝到来的准爸爸妈妈们，要注意戒烟戒酒啦！
　　
　　6. 热死的精子。睾丸是产生精子的器官，睾丸在生精过程中要求温度必须在35.5℃至36.5℃，比正常体温低1至1.5℃。如果经常用很热的水洗澡，尤其是盆浴、桑拿浴，就会影响睾丸的生精功能，造成男性不育。
　　
　　7. 家里蹲宅死。附睾是精子的储藏库。从睾丸出来的精子，必须在附睾储藏一定时间后，才具有让卵子受精的能力。但是，长时间储存的精子会因老化失活而出现降解变化，例如顶体变形，DNA含量及染色体发生变化等。
　　
　　8. 被辐射射死。电离辐射对人体的各种细胞均会产生一定程度的伤害。精子当然也无法逃脱。
　　
　　9. 一头撞上套套郁闷而死。如果不幸撞上避孕套，精子先生们勾搭卵子MM的邪念基本上就泡汤了。它们只能在乳胶容器中悲催地度过余生。
　　
　　10. 被巨噬细胞生吞活剥。输精管结扎术是一种将输精管截断后结扎（听着都觉得疼）的绝育方法。这样，精子从睾丸产生后，就不能再正常排出体外，更别说跟卵细胞结合了。那这些精子跑哪儿去了呢？在人体中的观察发现，输精管结扎后，巨噬细胞会将精子吞噬掉。
　　
　　11. 梅毒螺旋体附身挂掉。梅毒螺旋体是一种小而纤细、末端尖的螺旋状微生物，人主要通过性接触、胎盘、产道等途径传染，还有极少量人经由非性接触、输血、间接接触等途径被传染。被梅毒螺旋体感染的精子，存活率和活动力均低于正常精子，而且容易产生畸形。
　　
　　12.被杀精子剂秒杀。其实不仅仅是人们主动用来避孕的杀精剂，生活中还有很多其他的物质会在暗处威胁人类的精子。空气中的污染物，或者用来治疗癌症的药物，都可能对精子产生毒性。有很多报道指出现代加工食品、香精、防腐剂、营养都是导致精子先生死亡的重要原因；也有很多报道指出空气污染、化学物包括通讯辐射，都有较大的影响。

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　　精子先生的养生之道
　　1.男性要多食用含精氨酸的食物。精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。
　　2.常喝速溶咖啡难怀孕。现在男女青年非常爱喝的速溶咖啡和奶茶，含有大量奶精，这是一种反式脂肪酸，会减少男性激素分泌，抑制精子活力；还会影响卵细胞质量，增加不孕不育和胎儿畸形的风险。
　　3. 高温容易杀死精子或者降低精子的活力。男性睾丸降温，不要经常穿紧身裤，内裤尽量选择宽松透气点的纯棉材质的内裤，有助于散热，晚上可以裸睡，不过要注意卫生。
　　4. 如果考虑增强精子活力，可以补充锌和辅酶，体力低的男性，可以加强运动、合理饮食。
　　5. 芹菜会对睾丸酮的生成产生抑制作用，影响精子的质量，因此男性要少食用芹菜。
　　6.长期穿紧身裤会对男性的阴囊和睾丸造成束缚，尤其牛仔布的透气性差，局部散热不良，引起阴囊的温度升高，从而降低精子的生成和活力。而且，紧身牛仔裤会阻碍睾丸局部血液循环，不利于静脉血液回流，从而造成睾丸淤血，影响精子的生成，导致男性不育。

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