我和王智彪教授有个约定：相约去寻找那神奇的力量！

　　2019年2月15日，星期五，晚上7.30分，我像往常一样，准时打开手机，进入到99子宫网语音咨询子宫肌瘤QQ交流群，期待着王智彪教授的上线。随着主持人介绍完毕，王智彪教授那熟悉的笑容又出现在屏幕上，只是不知道为什么他的笑容不像平时那样灿烂。

　　
　　王教授今天给我们分享了一个案例：谢女士，36岁，子宫腺肌病，在14年、17年及18年已经做过三次聚焦超声手术治疗了，以前治疗后症状有改善，这是第四次到医院做治疗。谢女士的情绪、睡眠、饮食、运动目前做得都不是很好。而要想真正健康起来，一定要做好自我身心的调理，改变内在的因素。这次到医院，希望谢女士按照海扶医院医生及其助理的指导，真正的行动起来，做好自我身心的调理，这样才能真正的健康起来。
　　
　　听了王教授的分享，我一下子明白他的心情为什么有些落寞了。医者父母心，那是对疾病的一种无奈，对患者的一种心疼，对自己的一种自责。我想说，王教授，您做的已经很好了！子宫腺肌病号称“不死的癌症”，目前在国际上都没有什么太好的治疗方法。我们的聚焦超声手术能够帮助患者缓解症状，减轻疼痛，已经是很了不起了。
　　
　　据说，在重庆海扶医院走道的一面墙上有一个专栏，记录着在海扶医院治疗的患者，出院回家以后的身心调理处方践行情况。子宫肌瘤、子宫腺肌病真正的病因在患者体内，是身心行为失衡了，每个人的情况可能不一样，有的是因为缺乏运动，有的是因为生活和工作压力大，有的是因为睡眠不好等等，通过践行个性化的身心调理处方，有助于恢复到健康的状态。

　　
　　王教授提出的要治病先治人的身心疗法无疑是非常先进的。比如说子宫肌瘤，如果我们不改变我们的身心状态，治疗以后很可能还会复发，所以我们只有从根本上治疗才能事半功倍。
　　
　　西医学鼻祖希波克拉底早就说过：“最好的医生是身体的本能。”从某种程度上来说，医生治病，只是激发和扶持人类机体的自愈力而已，最终治好疾病的，不是药，而是人们自己。什么是自愈力呢？简单打个比方就是我们的手上破了一个小口子，不用管它，过几天它自己就愈合了，这就是人体的自愈力。
　　
　　说起自愈力，我们先科普一下，人体抵御疾病的能力有：免疫力、抵抗力和自愈力三个概念：
　　
　　免疫力是人体免疫系统抵抗疾病的能力，免疫系统是人体独立的结构系统。
　　
　　抵抗力包括免疫力、排异能力、修复能力（愈合和再生能力）等，免疫力只是其中一种，抵抗力是机体抵御疾病的一种综合能力，它没有独立完整的组织结构系统。
　　
　　自愈力是人体抵抗疾病，修复损伤及康复的综合能力。有人发表文章说人体有一个自愈系统，人体不存在独立的自愈系统，自愈力是免疫系统、内分泌系统、循环系统等多系统多组织联合协同作战的综合能力和表现。
　　
　　人体的自愈能力十分强大，甚至可以创造奇迹。遗憾的是，生活在现代文明中的大多数人已经习惯于求医问药来抵御疾病，往往忽视了人体自身的力量。其实，只要积极利用人体自愈力，就可以通过自身调节，消除体内的致病因素，修复受损的肌体，重新回归健康。

图片来源于网络

　　
　　自愈力对于治疗疾病是如此的重要，我们如何才能提高我们的自愈能力呢？
　　1、别滥用药物，是药三分毒，药效越强，毒性也越强。
　　2、保持心情愉快，正能量。调查表明，积极乐观的人身心更健康，死于心血管疾病的几率更低，肺部功能也更健全。
　　3、保持良好睡眠，最好晚上11点到凌晨5点都在睡觉。睡眠不佳会造成免疫力系统功能降低，会减少抵抗病毒的杀手细胞。
　　4、保持良好社交，研究表明，社交生活越少，大脑里会产生越多焦虑引起的化学物质，我们就越可能生病。所以，那些宅男宅女们还是要尽量走出来，接触社会，接触大自然。
　　5、要有爱心。您知道吗？原来养只宠物可以增加体内的啡肽和催产激素，并降低应激激素皮质醇，提高人体免疫力。
　　6、每天坚持做运动，30分钟有氧运动可以让您的免疫系统更好。
　　
　　另外，还有以下3点生活细节需要注意。
　　细节1、咳嗽，不要立刻用药，小咳嗽是机体的一种自我保护性措施，对身体是有好处的。
　　
　　细节2、发烧也别急着用发烧药。发烧不仅提示机体生病了，它还帮助机体抵御疾病，是免疫细胞的助手，当然如果体温超过38度或者低烧持续不退，就需要立刻就医。
　　
　　细节3、腹泻，呕吐可能是正常防御。我们腹泻可能是吃了不洁的食物，千万不要一腹泻就用消炎药，腹泻完了，肠道把该排的毒都排完了，自然就好了，不要太紧张。另外，呕吐也是一样，排除对人体有害的物质，减少毒素的吸收，是机体的一种防御反射，吐完就好了。比如喝醉酒的人，吐完以后感觉舒服多了，就是这个道理。
　　
　　自愈力是不是很神奇呢？一定要记住：咳嗽，发烧，腹泻，呕吐等，很可能不是病，是在排毒哦！养只宠物能提高您的免疫力，宅在家里会降低我们的自愈力，多有意思啊！认识人体的自愈力，提高人体的自愈力，利用人体的自愈力，我的健康我做主。为了我们身体的健康，姐妹们！加油喽！

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