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肌瘤与饮食 | 首页 > 子宫肌瘤 > 子宫保健 > 肌瘤与饮食 > 这些饮食宜忌,子宫肌瘤患者要注意!

这些饮食宜忌,子宫肌瘤患者要注意!

作者: 琉璃 来源: 99子宫网 发布日期:2018-11-25 访问量:

[导语]良好的日常饮食结构和饮食习惯,在一定程度上会对子宫肌瘤有抑制作用。那么,患了子宫肌瘤的女士在饮食上要注意哪些问题呢?

  通常,如果子宫肌瘤不大,没有不适症状,定期复查即可。如果子宫肌瘤过大,或出现不适症状,则需要尽早采取手术治疗。
  说到这里,大家是不是以为我要给你们讲子宫肌瘤的手术方式了?不,今天给大家讲子宫肌瘤与饮食:

这些饮食宜忌,子宫肌瘤患者要注意!

图片来源于网络

  
  良好的日常饮食结构和饮食习惯,在一定程度上会对子宫肌瘤有抑制作用。那么,患了子宫肌瘤的女士在饮食上要注意哪些问题呢?
  
  远离含有雌激素制品、保健品等
  子宫肌瘤是激素依赖性肿瘤。研究证实,肌瘤组织局部对雌激素的高敏感性是子宫肌瘤发生的重要因素之一。此外,孕激素也有刺激肌瘤生长的作用。
  若长期服用激素类药品、保健品,以及使用含有雌激素的保养品等,可能会导致体内激素水平异常,引起子宫肌瘤增大。而年轻女性本身雌激素水平就高,只要合理安排饮食、保证睡眠,根本不需要服用保健品。
  更年期妇女因雌激素水平下降,出现相关更年期症状,即使因为这个原因要补充雌激素,也应在医生指导下安全补充雌激素,千万不要乱吃保健品。
  
  减少高脂肪、高胆固醇饮食的摄入
  人体内的雌激素是通过胆固醇转化而来的,除了卵巢外,在脂肪组织中也可进行这类转化。也就是说,摄入高脂肪、高胆固醇饮食,可以促进雌激素的生成和释放。
  Ross等研究认为妇女每增加10kg的体重可增21%患子宫肌瘤的风险,或每增加1单位体重指数可增加6%患子宫肌瘤的风险。
  因此,大家平时饮食要按时按量,切忌暴饮暴食;饮食以高蛋白、高纤维和低脂肪为原则;尽量少吃油炸和烧烤等油腻食物。
  
  适量摄入大豆和豆制品
  很多人担心多吃豆制品会不会刺激子宫肌瘤的生长。实际上,豆类中含有的植物雌激素进入人体后,会占据人体细胞表面的雌激素受体,阻止真正的雌激素对高敏感组织发挥刺激作用,从而减少与雌激素有关的癌症,特别是乳腺癌和子宫癌的发生。因此,专家们认为,子宫肌瘤患者是是可以吃豆制品的。
  不过食用过量的大豆蛋白可抑制铁的吸收,而铁元素是人体合成血红蛋白必不可少的物质,从而可能导致缺铁性贫血,因此还是注意不要吃得过多,适量食用就好了。
  
  
  文章内容参考于《子宫肌瘤微无创医学丛书》
  部分内容参考于复旦大学附属妇产科医院方芳医师文章

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