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子宫肌瘤的饮食禁忌

作者: 来源: 99子宫网 发布日期:2008-12-10 访问量:2999

[导语]尽管饮食与子宫肌瘤发病的相关性常不引起人们重视,但有研究报道,子宫肌瘤形成与大量雌激素刺激有关。一起来看看子宫肌瘤都有哪些饮食禁忌吧:

  子宫肌瘤形成与大量雌激素刺激有关。
  
  尽管饮食与子宫肌瘤发病的相关性常不引起人们重视,但有研究报道,主食为动物食物的妇女,其子宫肌瘤的发病率显著高于主食为绿色蔬菜的妇女。
  
  肥胖与子宫肌瘤的发病率呈正相关。动物实验表明,高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。妇女每增加20斤的体重可增加21%患子宫肌瘤的风险,或每增加1单位体重指数可增加6%患子宫肌瘤的风险。


  
  一、子宫肌瘤的饮食应注意:
  
  1、少食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
  
  2、少食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
  
  3、尽量少食用与动物生殖系统有关的食物或是含有大量激素的食品(含加工的和天然的),包括乳类及其制品、蛋类,以及以激素饲养的动物肉类。
  
  4、饮食宜清淡,少食羊肉、狗肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
  
  5、可以少吃石榴、某些豆类等植物性食物,因这类食物中含有与女性荷尔蒙有关的植物激素(如异黄酮)。
  
  6、不能暴饮暴食。
  
  下一页:子宫肌瘤患者应养成的饮食习惯[%page%]

 

  二、子宫肌瘤患者应养成的饮食习惯
  
  以高纤、低脂、低糖、素食为主的饮食疗法对于子宫肌瘤有减少流血及疼痛的作用,且可使子宫肌瘤纤维缩小。
  
  而动物实验表明,高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。
  
  因此培养良好的饮食习惯,对子宫肌瘤有一定的抑制作用。
  
  1、饮食定时定量,不能暴饮暴食。
  
  2、坚持低脂肪饮食,多吃瘦肉、绿色蔬菜、水果、鱼类等。
  
  3、少食辛辣、酒类、冰冻等食品。
  
  4、常吃富有营养的干果类食物,如芝麻、瓜子等。
  
  5、多吃五谷杂粮如玉米等。
  
  6、多食海藻类食物,包括:发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等,常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度,避免体内碱性元素(钙、锌)因酸性中和而被过多消耗。
  
  
  温馨提示:
  
  99子宫网提醒你:子宫肌瘤的饮食没有特别的禁忌,但需注意尽量不用外源性的保健品或者口服液;不要过量服用蜂王浆、豆制品等,适当食用没有问题。我们提倡饮食多样化,原则上遵照食物金字塔的建议,多吃五谷杂粮,蔬菜水果,以及适当的肉和蛋白质。均衡饮食有利于保证身体所需营养的合理供给,有利于保持身体的良好状态,对于抵抗疾病的侵袭大大有益。

 

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