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肌瘤与饮食 | 首页 > 子宫肌瘤 > 子宫保健 > 肌瘤与饮食 > 好的饮食可以预防子宫肌瘤

好的饮食可以预防子宫肌瘤

作者: 来源: 99子宫网 发布日期:2008-12-03 访问量:

[导语]子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关,而动物实验表明,高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此培养良好的饮食习惯,对子宫肌瘤有一定的抑制作用。

    子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关,而动物实验表明,高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此培养良好的饮食习惯,对子宫肌瘤有一定的抑制作用。

  〈1〉饮食定时定量,不能暴饮暴食。

  〈2〉坚持低脂肪饮食,多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。

  〈3〉多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。

  〈4〉常吃富有营养的干果类食物,如花生、芝麻、瓜子等。

  〈5〉忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

  子宫肌瘤患者注意的饮食:

  1、饮食宜清淡,不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

  2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。

  3、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

  4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜 香菇、海带、紫菜、水果等。

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