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女性 | 首页 > 情感女人 > 女性 > 延缓女性更年期的到来

延缓女性更年期的到来

作者: 黑奥斯 来源: 99子宫网 发布日期:2011-06-06 访问量:

[导语]找到一些方法,加上自我的调节,延缓女性更年期的到来

 

  正确认识,稳定情绪
  
  对于所有女性来说,更年期是不可逆转的自然发展规律,应该泰然处之。不少女性惴惴然想得太多,以致人未老而心先老。心老可怕,徒然自寻烦恼,尤其是性格内向的更年期女性,易于导致抑郁、颓丧、紧张焦虑、喜怒无常,不能如常生活,反而伤害自己,加速衰老。因此,更年期保健应该做到:未退休的,坚守岗位,努力工作;已退休的,积极投入社会组织与活动,发挥余热。
  
  注意卫生,定期检查
  
  进行更年期,女性阴道粘膜缺乏雌激素的刺激和支持,变得菲薄,上皮细胞内糖原量减少,阴道酸性降低,局部抵抗力削弱,易受致病菌感染,故需特别注意阴部清洁卫生。虽然月经失常是女性更年期的必然现象,也要注意其他妇科病,特别是妇科肿瘤的可能。因此,为防万一,更年期保健应该做到每隔3~6个月作一次妇科检查。倘若月经周期紊乱之外,经量增多或经期延长,及时就诊,以免失血过多,导致贫血
    
  饮食调理和保持良好的生活习惯可以有效的延缓女性的更年期,让我们做一个健康美丽自信的女性。

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