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4个简单动作,助你节后瘦回去

作者: 不详 来源: 网络 发布日期:2015-02-23 访问量:1428

[导语]春节假期马上就要结束了!童鞋们各种胡吃海喝,睡懒觉,小肚腩有没有已经很明显啦,今天来给大家教一组在家运动的简单动作,帮助大家成功瘦回去!

       一般最先胖起来的地方都是肚子,要瘦起来也是肚子最先有效果,但是平时工作忙没时间去健身房,那么在家也可以有简单的瘦肚子练腹肌的方法。下面每个动作15—20次。每天做一套,一个月就可以出效果啦!

       赶紧学起来吧……

 

 

 

 

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