心理健康的十大标准，你健康了吗？
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[导语]健康是一种动态平衡，指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。心理健康作为健康的重要构成部分，直接关系到我们的身心健康。那么，怎样才算心理健康呢？
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心理健康指的是一种持续的心理状态。处于心理健康的状态下，个体才具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应，有效地发挥个人的身心潜力与积极的社会功能。
人的心理健康包括智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适度、心理特点符合年龄等七个方面。另外，心理健康还有以下十大衡量标准：
1.充分的安全感
2.充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价
3.生活的目标切合实际
4.与现实的环境保持接触
5.能保持人格的完整与和谐
6.具有从经验中学习的能力
7.能保持良好的人际关系
8.适度的情绪表达与控制
9.在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足
10.在集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性
参照这些标准，你健康了吗？
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