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[导语]孕前吃什么好,作为80后一代人如今已经进入了一个结婚生子的高峰期。但是对于绝大多数人来说,并没有做好充分的准备。下面,我们就来说说孕前饮食的问题,对于想要孩子的人来说,孕前的营养摄入尤为重要。
咖啡
相关研究人员对104位有怀孕愿望的女性进行研究后发现:咖啡对于女性受孕有着直接影响。在被研究这些女性当中,每天至少喝一杯咖啡的女性,怀孕的几率是不喝咖啡因类饮料女性的一半。
所以,研究人员建议大家,女性如果有怀孕的希望,就应该远离咖啡。
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胡萝卜
我们都知道,胡萝卜当中含大量的营养成分。但是,有研究发现,妇女如果吃下过多的胡萝卜,身体就会摄入的大量胡萝卜素,从而就会引发女性闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。
所以,想要生育的妇女吃胡萝卜一定要适量。
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向日葵籽
葵花子当中的蛋白质当中含有一定的抑制睾丸成分,可以引起睾丸的萎缩,对于男性的生育功能是非常不利的,所以打算要孩子的男性一定要少吃葵花籽。
虽然介绍的以上三种食材对怀孕是不利的,但是,由于它们当中都含有一些人体所必须的营养,所以大家也不要走极端,一点不吃,一定要遵循少吃为补的原则。
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