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热到与太阳肩并肩?这些食物帮你有效消暑

作者: shi 来源: 99子宫网 发布日期:2017-07-25 访问量:

[导语]这个夏天,热到升天,热到与太阳肩并肩,在家想抱着空调,出门恨不得背个风扇。这样的日子,还要持续很久,这些食物能帮你有效解暑,顺利度过高温天气。

  这是夏天最完美的状态,最理想的日常:

热到与太阳肩并肩?这些食物帮你有效消暑

  然而,现实却是这样子的:

热到与太阳肩并肩?这些食物帮你有效消暑

  
  那么,面对这种快要自燃一般的天气,哪些食物能够快速消暑呢?

热到与太阳肩并肩?这些食物帮你有效消暑

  海带
  海带含有多种营养物质,有助于降低血压和血液粘稠度,对心脑血管疾病患者有不少好处。海带还能清除体内积热,夏季消暑的效果不错。但海带性寒,脾胃虚寒的人不适合多吃。

 

热到与太阳肩并肩?这些食物帮你有效消暑

  苦瓜
  苦瓜能够促进消化、增进食欲、健脾利胃,对促进血液循环和舒张血管也有一定作用,是夏季较好的消暑食物。
  

热到与太阳肩并肩?这些食物帮你有效消暑

  莲子
  夏季暑热易伤心、易烦躁。而莲子具有降血压、降心火的作用。对失眠多梦、体质虚弱也有不错的改善作用。夏季来一碗银耳莲子羹是不错的选择。
  

热到与太阳肩并肩?这些食物帮你有效消暑

  黄瓜
  黄瓜不仅能够清热解暑,还能增进食欲。很多家庭的饭桌上都喜欢来一份凉拌黄瓜降暑。
  

热到与太阳肩并肩?这些食物帮你有效消暑

  蜂蜜
  蜂蜜有清热润燥的功效,早起喝一杯蜂蜜水能有效化解暑热。但蜂蜜水要用温水泡,否则使其营养成分流失。
  

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