原来吃葡萄有这么多好处，以前从来不知道

　　葡萄是常见的一种水果，功效较多，可以说浑身是宝，对人体健康非常有益。以前我们吃葡萄都非常简单粗暴，从不曾想过，吃葡萄还有那么的好处。

　　葡萄中富含氨基酸、葡萄糖、维生素和有机酸等，经常食用对缓解神经衰弱和过度疲劳有一定的帮助。类黄酮的含量也比较高，类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老。
　　葡萄汁对体弱、血管硬化和肾炎人群的康复有一定的辅助作用。
　　葡萄皮和葡萄籽同食有益于动脉粥样硬化性心脏病人、局部缺血性心脏病人的健康。
　　葡萄干还能增进食欲、镇痛、补虚止呕，适合体弱者食用。
　　葡萄还有不错的祛痰作用，有利于缓解吸烟引起的呼吸道痒痛及发炎症状。
　　另外，不同颜色的葡萄还有不同的功效。但是，我们好像都不曾关注过。
　　红葡萄有利于软化血管。红葡萄中含有逆转酶，逆转酶可以减缓动脉壁上胆固醇的堆积、保护心脏，也可软化血管、活血化淤，防止血栓形成。

　
　　红葡萄代表“红提” 

　　紫葡萄能够减缓衰老。紫葡萄富含花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，对人体内的自由基有较好的对抗、清除作用，不仅能减少皮肤皱纹的产生，减缓衰老，还能缓解老年人视力退化。

　　紫葡萄代表“巨峰”

　　白绿色葡萄可以滋养肺气。未熟透时偏青绿，成熟后颜色发白。白葡萄具有补肺气、润肺之功效。有呼吸系统疾病、咳嗽的人群可以适当多吃一些。

　　
　　白绿色葡萄代表“新疆马奶葡萄”

　　黑葡萄有助于缓解疲劳。黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质含量较高，这些矿物质离子大多以有机酸盐形式存在，不仅有助于维持人体的离子平衡，还能缓解疲劳和脑神经衰弱。

　　
　　黑葡萄代表“黑提”

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