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夏天空调WIFI西瓜虽好,但空调病也不得不防

作者: shi 来源: 99子宫网 发布日期:2017-07-29 访问量:

[导语]炎炎夏日,空调WIFI西瓜成了大部分人的追求,但这个时候,也很容易得空调病,那么我们要如何预防呢?

夏天空调WIFI西瓜虽好,但空调病也不得不防

图片来源于网络

  夏天一到,很多地方就进入了“烧烤”模式。不管是办公室,还是公交车,都已经离不开空调,结果一不小心患上了“空调病”,眼睛干涩、感冒鼻塞、倦怠乏力、腰酸背痛、咽痒咳嗽、“大姨妈”不顺……总而言之,就是整个人都不好了!
  
  这个时候,我们要怎么应对空调病呢? 
  1.室温控制在25度,室内外温差尽量不超过6度。注意通风换气,开空调3、4个小时后关机一段时间,开窗呼吸一下新鲜空气。
  
  2.多喝水,多吃水果,空调房中空气干燥,需要多补充一点水分。平时可以备一点板蓝根冲剂,偶尔喝一点,以增强免疫力。
  
  3.大汗淋漓的时候不要直接进入空调房中,先将汗擦干在阴凉的地方坐一会再进去,以免造成汗腺堵塞。也不要直接对着空调吹,以防寒气入体。
  
  4.晚上睡觉如果开空调,要记得保温,因为睡着后容易着凉感冒,所以晚上睡觉要用被子将易着凉的部位盖好。
  
  5.长时间坐办公室的话别忘了准备好长袖衫,如果穿裙子的话应用衣服或者毛巾毯保护好膝关节部位。经常起来走动一下,做一些简单的活动,以促进血液循环,从而起到防治空调病的作用。
  

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