访问量:2508
[导语]炎炎夏日,空调WIFI西瓜成了大部分人的追求,但这个时候,也很容易得空调病,那么我们要如何预防呢?
图片来源于网络
夏天一到,很多地方就进入了“烧烤”模式。不管是办公室,还是公交车,都已经离不开空调,结果一不小心患上了“空调病”,眼睛干涩、感冒鼻塞、倦怠乏力、腰酸背痛、咽痒咳嗽、“大姨妈”不顺……总而言之,就是整个人都不好了!
这个时候,我们要怎么应对空调病呢?
1.室温控制在25度,室内外温差尽量不超过6度。注意通风换气,开空调3、4个小时后关机一段时间,开窗呼吸一下新鲜空气。
2.多喝水,多吃水果,空调房中空气干燥,需要多补充一点水分。平时可以备一点板蓝根冲剂,偶尔喝一点,以增强免疫力。
3.大汗淋漓的时候不要直接进入空调房中,先将汗擦干在阴凉的地方坐一会再进去,以免造成汗腺堵塞。也不要直接对着空调吹,以防寒气入体。
4.晚上睡觉如果开空调,要记得保温,因为睡着后容易着凉感冒,所以晚上睡觉要用被子将易着凉的部位盖好。
5.长时间坐办公室的话别忘了准备好长袖衫,如果穿裙子的话应用衣服或者毛巾毯保护好膝关节部位。经常起来走动一下,做一些简单的活动,以促进血液循环,从而起到防治空调病的作用。
请医生答疑解惑,可扫描右边二维码加99子宫网医生微信;
与病友交流互动,可加肌瘤/腺肌症QQ交流群 244928483
上一篇:你刚刚海扶治疗几天的时间
下一篇:大姨妈黑黑的,可能是这个原因!
返回首页 | 联系我们 | 网站合作 | 网站地图 | 志愿者介绍 |
关于99子宫网 | 子宫肌瘤 | 子宫百科 | 子宫肌瘤症状 | 治疗方式 | 子宫保健 | 海扶超声消融术 | 子宫颈炎 | 精华荟萃
渝ICP备09006776号 渝卫网审字2009-2号 公安备案号 50019002500146
电话:023-68881978 邮箱:zigong99@126.com 99子宫网QQ号:100917995
违规帐号举报电话:023-68881978
违规帐号举报邮箱:zigong99@126.com
成功举报后,经查实将获得论坛5000健康币!