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养生保健 | 首页 > 情感女人 > 养生保健 > 经常做这些事的女人,别怪别人叫你黄脸婆

经常做这些事的女人,别怪别人叫你黄脸婆

作者: shi 来源: 99子宫网 发布日期:2017-08-09 访问量:

[导语]30岁以后,很多女性看起来依然年轻美丽,而有的女性却成了黄脸婆,为什么呢?因为她们经常做这些事。

经常做这些事的女人,不要怪别人叫你黄脸婆

图片来源于网络

  女性一到30岁,就开始进入了逐渐衰老的阶段。很多女性看起来依然年轻美丽,而有的女性却成了黄脸婆,为什么呢?因为她们经常做这些事:
  
  1.喝水比较少。女人是水做的,缺水的女人身体循环不畅,皮肤细胞代谢、营养物质运送会受到阻碍,表现在外就是皮肤发干、发黄,看起来也就显老。
  
  2.长期熬夜。充足的睡眠是保持好肤色的基本条件,但是有的女性12点以前基本不躺下,导致肝脏得不到休息,长期如此造血功能受到影响,血液中的废物难以代谢出去。加上睡前有玩手机、玩电脑的习惯,这些电子产品的辐射也会伤害到皮肤,使这些女性更容易变成黄脸婆。
  
  3.缺乏运动。运动能促进血液循环,使面部皮肤的毛细血管得到充分滋养,但是有的女性害怕出汗,很少运动,长期如此脸色自然就不好了。
  
  4.不注意防晒。紫外线会给皮肤细胞带来极大的伤害,不注意防晒的女性肤色容易变黑、变黄、长斑,和同龄人相比,看来要老很多。
  
  5.很少吃油脂。有的女性为了减肥,每顿都吃得很少、很清淡,很少摄入油脂。但油脂对维持细胞的正常代谢具有很重要的作用,油脂太少会导致皮肤细胞营养不足,最终影响肤色。
  
  6.卸妆不彻底。很多女性每天都会化浓妆,且保持的时间比较长,皮肤得不到畅快呼吸,这会给皮肤造成很大的伤害。而晚上卸妆的时候,又不用卸妆油仔细卸妆清洗,时间一长不仅容易堵塞毛孔,还会使皮肤暗淡无光,变成名副其实的黄脸婆。
  
  7.膳食纤维和抗氧化成分摄入太少。食物中的膳食纤维太少不利于肠道通畅和有害物质的排出,抗氧化成分太少会降低血液的循环能力和肝脏的解毒功能,影响皮肤健康。
  

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