泡脚水里加什么最好？加白醋可以吗

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　　日常生活中我们很多人都有泡脚的习惯，尤其是冬季。在泡脚的时候还喜欢加各种东西，希望提高泡脚的功效，那么泡脚水里加什么最好？加白醋可以吗？

　　白醋是烹调常用的酸味辅料，色泽透亮、酸味醇正，除了3-5%醋酸和水之外不含或极少含其他成分。白醋可以消食化积、抑菌和杀菌、软化血管、降低胆固醇，还能消除疲劳，促进睡眠。中国古代医学还有用醋入药的记载，认为它具有生发、美容、降压、减肥的功效。
　　
　　由于白醋的功效很多，所以很多人用白醋来泡脚。白醋泡脚能够强身健体，足部有重要治疗价值的反射区就有75个左右，醋可以渗透足部表层的皮肤,增强血液循环，强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣。另外，白醋泡脚对治疗脚气、灰指甲也有一定的作用。
　　
　　但是，不要以为白醋泡脚就是往热水里加点醋那么简单。实际上，白醋泡脚也是有讲究的：
　　
　　1.用白醋泡脚时，要用优质醋，禁止使用化学醋。
　　
　　2.白醋是酸性的,酸性和碱性会起中和反应,因此在用白醋泡脚后,不要用碱性的肥皂洗脚,也不要往脚上摸碱性的药膏。
　　
　　3.白醋泡脚最好用60度左右的热水，每次30分钟为宜。比例最好是2500毫升左右的水加150毫升左右的白醋。
　　
　　4.白醋搭配2茶匙的大蒜醋、苹果醋或彩椒醋,效果更好，可让沉重酸痛冰冷的双脚获得纾缓,还能促进血液循环,帮助酣睡,预防静脉曲张。
　　

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