添加收藏  中文|english  

电话:023-68881978

国际子宫肌瘤服务平台

| 首页 > 养生保健 > 内分泌失调有什么症状,如何调理?

内分泌失调有什么症状,如何调理?

作者: shi 来源: 99子宫网 发布日期:2017-09-06 访问量:1806

[导语]内分泌失调是很多女性都会遇到的问题,有的女性甚至身体出现异常就会怀疑是不是内分泌失调。那么,总被怀疑的内分泌失调有哪些症状呢?又要如何调理呢?

图片来源于网络

  内分泌系统由内分泌腺、分散存在的内分泌细胞及其分泌的激素组成,激素是内分泌系统的信息传递者,它经体液传送至靶细胞发挥刺激或抑制作用,以调节靶细胞的功能。各种激素通过反馈调节机制保持平衡,如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多、过少或激素抵抗),即称为内分泌失调。内分泌失调的症状主要表现为:
  1.妇科问题。内分泌失调会引起某些妇科问题,如痛经和月经不调等。
  2.毛发旺盛。正常情况下,女性的雄性激素比较少,但如果内分泌失调,雄性激素分泌就会增加,从而出现毛发旺盛的情况。
  3.肌肤恶化。内分泌失调会造成油脂失衡,进而使皮肤状态变差,经常长痘痘。
  4.肥胖。进食高热量和高脂肪食物、不注意膳食平衡等不良饮食习惯会影响内分泌,导致肥胖,甚至诱发代谢性疾病。
  5.乳房疾病。内分泌失调,体内雌激素水平升高,还可能导致女性乳房胀痛。
  6.脾气急躁。内分泌失调还会使脾气突然变得急躁,因为一点小事就暴躁易怒。
  
  出现内分泌失调后,应该如何调理呢?
  1.少吃高脂肪食品。快餐等食品中的饱和脂肪含量较高,这些饱和脂肪进入人体以后会刺激激素的分泌,进而导致内分泌失调。另外,某些快餐食品中激素含量也比较好,摄入过量同样会引起内分泌失调。
  2.保证睡眠充足。研究发现,成年人每天的睡眠时间若低于4个小时,其新陈代谢系统的功能就会出现严重的障碍,从而引起内分泌失调。因此,成年人应保证每天有8个小时左右的睡眠时间。
  3.加强运动。运动能帮助消耗热量、减轻体重,还能提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪。所以每天应运动30分钟,让自己的身体微微发热、出汗。
  4.保持心情好愉悦。紧张、抑郁、焦躁的情绪,不利于内分泌的调节。所以日常生活中要尽量保持愉快、乐观的情绪,平和的心态。

请医生答疑解惑,可扫描右边二维码加99子宫网医生微信;

与病友交流互动,可加肌瘤/腺肌症QQ交流群 244928483

肌瘤/腺肌症交流群二维码

关于99子宫网 |  子宫肌瘤 |  子宫百科 |  子宫肌瘤症状 |  治疗方式 |  子宫保健 |  海扶超声消融术 |  子宫颈炎 |  精华荟萃

渝ICP备09006776号 渝卫网审字2009-2号 公安备案号 50019002500146

电话:023-68881978 邮箱:zigong99@126.com 99子宫网QQ号:100917995

扫一扫,关注官方微信,掌握子宫知识!
99子宫网二维码
99子宫网
子宫科普二维码
子宫科普

中国互联网违法和不良信息举报中心

整治网络敲诈和有偿删帖承诺书

整治网络敲诈和有偿删帖责任状

违规帐号举报电话:023-68881978

违规帐号举报邮箱:zigong99@126.com

成功举报后,经查实将获得论坛5000健康币!

标题 作者