当心！翘二郎腿可让下身你变胖

       下半身肥胖一直困扰着很多女性，下半身为什么那么容易发胖呢？

       一、雌激素分泌紊乱。雌激素是让下半身变胖的罪魁祸首。饥一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，使下半身越来越胖。

       二、穿得太紧。紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物会让下半身发胖。因为太紧身的衣物会阻碍腿部的正常运动，还会阻碍腰腿部位的血液循环。此外，短裙会使腿部受凉，同样影响血液循环，可导致脂肪堆积。

　　三、跷二郎腿坐着。无论在家还是在办公室，如果跷着二郎腿坐一天，就会阻碍腿部的血液循环和淋巴循环，导致下半身浮肿。

       99子宫网医生建议：女性在办公室久坐时，应该学会正确的椅上动作。

       首先，不要一种姿势久坐不变，而应在2—3种安全的坐姿不断变换。

       其次，在坐椅上弯腰拾物时，应先将臀部前移至椅沿，一脚前移，一手撑在桌面，然后弯腰。

       第三，转身拿东西时，整个身体应一同旋转。

       第四，打电话时，切勿用头和肩夹持话筒，而应以拿话筒一侧上肢的肘部支撑在桌面上，以保持头颈部处于中立、放松位。

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