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春节大鱼大肉太油腻,这些食物帮你排油解腻

作者: 施诗 来源: 99子宫网 发布日期:2018-02-15 访问量:

[导语]春节期间,家家户户都会做丰盛的大餐,走亲串戚也是大鱼大肉少不了。大鱼大肉太油腻,这些食物能够帮你排油解腻!

春节大鱼大肉太油腻,这些食物帮你排油解腻

图片来源于网络

  春节是汉字文化圈传统上的农历新年,起源于殷商时期年头岁尾的祭神祭祖活动,是中国最盛大、最热闹、最重要的一个古老传统节日。春节期间,丰盛的美味大餐少不了,这样难免会感觉油腻,那要如何排油解腻呢?适当多吃这些食物有助于排油解腻!
  
  苹果——排除脂肪
  苹果富含膳食纤维果胶,果胶的热量非常低,从人体排出的时候不仅能刮油、减轻体重,还能让皮肤变得更加光亮润泽。
  
  木瓜——消脂解腻
  木瓜含有一种叫木瓜酵素的物质,能够分解蛋白质、糖类和脂肪。不仅可以通过分解脂肪去除赘肉,促进新陈代谢,及时将多余的脂肪排除体外,还可以整肠助消化,治疗肠胃炎,预防消化系统癌变。
  
  酸梅汤——瓦解脂肪
  酸梅汤除了解暑,还有一个重要的作用是解油腻。酸梅汤中的原料乌梅和山楂能够解除油腻,陈皮能够抑制剩余糖类转化为脂肪。另外,酸梅汤是一种碱性饮品,能够促进脂类、糖类的酸性反应,加速其代谢分解。
  
  山楂——消耗脂肪
  山楂中粗纤维的含量高达20%,能促进肠蠕动。山楂中的脂肪酶能促进脂肪分解,起到消积食、助消化的作用。另外,山楂还具有降血压和降血脂的作用,可预防心血管疾病。
  
  食——促进脂肪代谢
  食醋中的氨基酸不仅能够分解体内脂肪,促进蛋白质和糖类的新陈代谢,起到较好的减肥效果,还能增强消化功能,在吃过多鱼、肉、精白米等食物以后,帮助消化。
  
  
  文章来源于网络

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