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坐月子到底能不能洗头洗澡?

作者: 李秋月 来源: 99子宫网 发布日期:2018-09-13 访问量:3723

[导语]中国自古以来的传统,新妈妈在月子里是避免洗头洗澡的,但坐月子期间洗头真的只有害而无益吗?

图片来源于网络

  根据传统,产妇在分娩后的第一个月内是避免洗头洗澡的,其原因是会受凉受风,留下病根,现代医学研究表明,产妇在月子里不仅可以洗头洗澡,而且合适的洗头洗澡还会保持身体健康。
  
  传统不能洗头洗澡的原因有以下几点
  1、以前家里条件差,水温和室温不能很好的控制,再有可能漏风,如果吹到头可能会留下头痛的月子病。
  2、洗头比较容易着凉,如果月子里洗头不小心着凉了就是大事了,因为要哺育宝宝,可能会传染给宝宝。
  3、以前没有自来水、纯净水。洗头用的水都是河水或井水,水中细菌和寄生虫较多,对身体影响比较大。
  
  但现在条件好了,在温度和水温合适的情况下是可以洗头洗澡的,医学表明,及时的洗澡可以保持汗腺通畅,有利于体内代谢产物排出,还可以调节植物神经,恢复体力,解除肌肉和神经疲劳。
  
  坐月子期间产妇汗腺分泌活跃,如果不洗头洗澡,皮肤得不到清理,很容易导致细菌滋生,可能造成产褥感染,而产褥感染是产妇死亡的四大原因之一。
  
  坐月子期间,虽说可以洗头洗澡,但也要讲究一定的方式方法:
  正常分娩的产妇,分娩后2-5天便可洗澡,只要注意24小时内不洗澡就可以了。洗澡用淋浴,且时间不宜过长,每次5-10分钟,水温调至34-36摄氏度。如果分娩不顺利,出血过多或有创口,以及平时体质较差的人,也不要勉强,可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴。产褥期千万不要洗盆浴,因为产后在子宫腔、阴道、会阴等处都不同程度地留有创面,洗澡用过的脏水可以灌入生殖道及其创面而引起感染,所以不能盆浴。
  
  坐月子洗头发注意事项:
  1.洗头时可用指腹按摩头皮,洗完后立即用吹风机吹干避免受冷气吹袭。
  2.洗头的水,用自来水烧开然后冷却到38.5度左右,并且不断的添加热水保持水温适中。
  3.产后头发一般较油,也比较容易掉头发,洗头的时候不要用刺激性的洗发水,可以用生姜煮水洗头。
  4.洗完头后及时把头发擦干再用干毛巾包一下,避免湿头发挥发湿气时带走大量的热量使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩引起头痛。
  5.洗完头后在头发未干时不要结辫也不可马上睡觉,避免湿邪侵入体内引起头痛和脖子痛。
  6.不要去美容院洗头,那里往往冷气较强而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发容易发生受凉.。
  7.梳理头发最好用木梳避免产生静电刺激头皮。
  
  产后这一段时间内,饮食、护理、恢复对女性来说都非常重要,合适的洗头洗澡也是保持身体健康的一个重要因素,所以月子期间应科学洗头洗澡。

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