花里胡哨的美容保健品是我交的智商税吗？

　　爱美之心人皆有之，我想变漂亮有错吗，为了变美花点钱怎么了？
　　听说有种东西叫美容保健品，维生素c、维生素e、葡萄籽、月见草油等等，可以美容养颜。同一种产品商家众多，价格不一，想买，又害怕是自己交的智商税。市场上的美容保健品广告都太过于浮夸，同时为了销售业绩，增加许多虚假包装，导致社会风气一点点被带跑偏了。那么哪些是真的有用呢？
　　
　　1.葡萄籽类
　　很久以前，葡萄酒酒庄在酿造葡萄酒的时候，发现留下了大量的葡萄籽，不仅一点用处没有，处理起来还相当麻烦。最后谁知道葡萄籽如此争气，发现有丰富的维生素E、类黄酮、原花青素等具有抗氧化的效果。后续临床研究人员发现，葡萄籽和铬一起吃可以帮助降低胆固醇，对于外伤或手术引起的水肿和疼痛也有很好的缓解作用。也有动物实验证明，葡萄籽可以帮助控制血压，而且它的抗氧化作用可以保护血管。如果为了抗氧化、或者保护心血管等用途是有一定效果的，而身体健康、均衡饮食可不用使用，如果是为了美白，或者抗衰老、抗癌几乎是没有效果的。拿出小本本，记下重点：我们每个人都是独特的个体，所以葡萄籽不一定是对每个人都有用的，每个人的效果是有差异的。
　　
　　2.胶原蛋白类
　　理论上胶原蛋白是可以保护皮肤，延缓衰老的。民间吃猪蹄能补胶原蛋白的说法也没有那么简单，胶原蛋白吃进去后都会在消化道被无情分解成氨基酸，然后在体内重新合成新的蛋白质，那么最后会被运送到哪里发挥作用就不一定了。对于保健品而言，只要产品正，基本是安全的。但如今有一种注射胶原蛋白的做法，这种能直接改善皮肤状态，但是潜在的危险性比较大，可能出现过敏、肿胀、感染等情况，同时不一定对每个人都管用。如果非做不可，就需要去正规的医院进行。
　　
　　3.抗氧化维生素、矿物质类
　　有抗氧化作用的维生素和矿物质主要有β胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、硒等。起初有人发现多吃富含这些物质的蔬菜水果的人们心血管疾病、慢性病风险都会降低，然后就猜测，这些营养素的膳食补剂是否也具备一样的效果呢？然而，每种物质在一次次临床实验中挂掉，最终认为抗氧化营养素补充剂对抗衰老、抗癌、预防心血管疾病没啥效果，远没有吃富含这些维生素和矿物质的蔬菜水果来得好。因此对于大部分人是不需要的，平常饮食中也会摄入。
　　
　　综上，美容保健品可能具备一定的作用，但是个体不同，效果差异较大，每日均衡饮食、适当运动比美容保健品更健康、有效。那么你觉得美容保健品是智商税吗？

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