这些毛病，没有一杯奶茶是无辜的

　　近日，“秋天的第一杯奶茶，你也值得拥有”突然霸屏了整个朋友圈。

　　奶茶是当代社会年轻人的“续命水”，深受消费者们的喜爱，尤其是年轻一代。繁华的街道，清幽的巷道无不见其身影。奶茶成了年轻、时尚的代名词，逐渐发展成了潮流，而女性也很喜欢奶茶类的饮品。

　　但是，喝奶茶是会胖的！

　　一杯奶茶让你“胖”的潜力到底有多大？减肥、健身的人士，对“糖”这个东西尤为敏感，因为糖简直就是肥胖的代名词。以下是某机构对某品牌奶茶进行的数据换算，由此可见奶茶中糖的含量到底有多高。

　　某品牌中杯型（500毫升）添加糖含量

　　 《中国居民膳食指南2016版》中认为，每日成年人添加糖最好不超过约25g，这样一对比，是不是奶茶含糖挺高的，常常喝你真的会胖的特别快，小编可不是在开玩笑。
　　姑娘，如果你觉得奶茶仅仅只是会导致你变胖，那你就错了。

　　传统的奶茶是牛奶和茶制作而成的，但如今为了便利，为了赚钱，部分商家直接使用奶精调配而成，而这种调配的奶茶里含有反式脂肪酸。根据国家标准，反式脂肪酸每日摄入不超过2g不会对人体造成伤害，那你猜为了节省成本，你喝的奶茶会不会超过2g呢？

　　反式脂肪酸超标会引发多种疾病：
　　1.心血管疾病
　　反式脂肪酸会增加低密度脂蛋白胆固醇（对人体而言是坏蛋），同时降低高密度脂蛋白胆固醇（是好人），低密度脂蛋白胆固醇是导致高血压、冠心病的罪魁祸首。

　　2.记忆力
　　反式脂肪酸大量摄入会出现记忆力下降，据大数据分析还会增加老年阿尔茨海默症的患病率（常见的一种是老年痴呆）。

　　3.糖尿病
　　反式脂肪酸容易导致“腹性肥胖”，内脏脂肪增多，出现常说的“长肚子”，肥胖导致胰岛细胞损伤或者胰岛素抵抗而出现糖尿病。

　　4.妇科疾病
　　甜食过量摄入，女性容易患上念珠菌阴道炎，改变阴道正常菌群和内环境。国外的研究也曾报道了爱吃甜食的女性子宫癌的发病风险会增加33%。乳腺癌中胰岛素样分子是正常乳房细胞含量的7倍，认为胰岛素与乳腺癌的侵犯有关，而高糖则会刺激胰岛素的分泌，增加乳腺癌的患病风险。

　　“哇！我的天啦，喝杯奶茶怎么这么多缺点，以后可不能喝奶茶了”
　　“哦······，其实也可以喝，只要频率不高（1周喝1杯），是没有问题的，我们的身体调节系统没有那么脆弱，它时刻都在保护着你。克制才能将喝奶茶这项快乐的事业变得长长久久，你觉得呢？”

　　参考文献
　　[1].史信.《中国居民膳食指南(2016)》发布[J].中国妇幼健康研究,2016,27(005):30-30.
　　[2].杨露,赵爱飞,朱军莉.市售奶茶饮品微生物含量的调查与分析[J].安徽农业科学,2015,000(001):251-253,304.
　　[3].邹杭之.高校"奶茶热"原因探究[J].消费导刊,2019,000(013):12.
　　[4].张丽莎,王良莉,张永勇.浅析奶茶的成分及对人体的影响[J].中国科技博览,2013(27):284-284.
　　彭燕珊."不孕"阴影下的奶茶流言[J].消费者报道,2014,0

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