感冒的九大食疗

                                                

       1、多喝水
       可以加快病毒的排出，最好是白开水，如果喝不下去，可以加果汁或茶调口味。 　　
       2、白菜萝卜汤
       白菜心500克，切成碎末，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加红糖适量。每次200毫升，一天2次，连服三四天即可治愈。 　
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       3、苹果蜂蜜水
       苹果5个去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃，加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。 　　
       4、姜丝萝卜汤
       姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量。每次200毫升，每天1－2次。
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       5、葱蒜粥
       取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。 　
       6、葱头饮料
       洋葱头1个，切碎，加鲜牛奶250毫升，煮开，自然冷却，加适量蜂蜜，睡前服用100毫升。
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       7、姜丝可乐
       鲜姜丝50克，加1000毫升可乐，煮沸，热饮，每次100毫升，每天数次。 　　
       8、桔皮冰糖饮料
       鲜桔皮50克，加冰糖适量，用开水冲泡代茶饮用。 　　
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       9、银花薄荷饮
       银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤出加适量白糖，温服，日服3～4次。 

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