23岁拼XX员工加班猝死，为了KPI，你有多累

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　　近日，23岁拼XX员工在深夜加班回家的路上倒下了，生命戛然而止。此事迅速引发热议，996工作状态对不对，我们要不要为了机械的完成KPI如此劳累。从马云的“996福报”、困在系统中的外卖骑手，再到拼XX猝死员工，是否互联网大厂已经沦为“血汗工厂”。

　　过劳时代，打工人难以逃脱慢性疾病。

　　用命换钱的言论，即使在996工作麻木的情况下依旧引起了不小的震动。过度劳累是患病的基础。2019年世界卫生组织（WHO）已将过劳纳入《国际疾病分类》，将其归属于慢性病。主要特征为：经常感觉精疲力竭、工作倦怠愤懑不平、专业效率低下。既然是慢性病，长期下去可能会诱发其他的问题。

　　由于身体结构、激素等原因，女性更容易出现过劳问题，引起相关症状。

　　1.月经紊乱

　　长期劳累，机体负荷过重，主要表现为月经紊乱。主要原因是疲劳会导致内分泌紊乱，而月经周期是由体内激素控制，激素表达水平忽高忽低，对子宫的刺激也时强时弱，最终就出现了月经量增多或减少、经期延长等情况。

　　2.贫血

　　过度劳累会导致贫血，劳累会增加机体的代谢水平，器官耗氧量增加。而运输氧气的就是血红蛋白，血红蛋白超负荷的工作消耗会增多，机体制造的速度跟不上消耗的速度就容易发生贫血。其次部分女性为了完美的身材过度减肥，身体营养不良，缺乏血红蛋白制作的原始材料，也会增加贫血的概率。

　　3.甲状腺功能减退

　　长期劳累导致机体激素水平出现紊乱，激素普遍存在负反馈机制（反向调控）。甲状腺功能减退就是其中之一，出现甲减后容易心情抑郁、体重减轻、失眠等现象。如果医生诊断为甲减，需要及时补充甲状腺激素，改善自身疲劳状态。

　　4.其他

　　过度劳累还会出现皮肤干燥、情绪暴躁、脸色蜡黄、头晕眼花、抵抗力下降等症状，严重时心脑代谢异常等疾病，危害着女性的身体健康。具体的机制暂不清楚，但症状较轻，通过短时间的调整可以恢复正常。

　　如何调整过度疲劳

　　规划好自己的工作时间，和丈夫一起分担家庭琐事，适当进行运动，劳逸结合。饮食健康，作息规律，保持乐观的心态。

　　女性有许多健康危机埋伏着，就像一个一个的小地雷，没踩中并不意味着你就能全身而退。当某一日你忽然发现自己总觉得很累的时候，可能健康问题已经在爆发了。

　　工作固然重要，但威胁到了健康，是不是可以考虑换一份。钱可以慢慢赚，人没了就什么都没了。

参考文献

[1].杨菊贤,卓杨.过劳死的发生和预防[J].中华行为医学与脑科学杂志,2006,15(7):577-579.

[2].孟续铎,王欣.企业员工"过劳"现状及其影响因素的研究——基于"推-拉"模型的分析[J].人口与经济,2014(03):95-103.

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