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五大坏习惯促使女性老得快

作者: 小杨 来源: 99子宫网 发布日期:2011-06-17 访问量:2310

[导语]为什么有些女性看上去仍像大学期间的容貌,而另一些女性看上去比实际年龄至少老10岁呢,是什么原因促使女性老得快呢,殊不知,日常生活中的诸多不良习惯也会促使女性老得快,下面99子宫网小编为大家介绍五大坏习惯促使女性老得快:



      坏习惯一、揉眼睛。
      眼部皮肤最容易产生皱纹。经常摩擦眼部会加速眼部皮肤衰老。当眼部需要休息或感觉疲劳时,可以用温毛巾热敷,也可以用温茶叶袋热敷,达到消肿的目的。
      坏习惯二、睡前不卸妆。
      带着满脸化妆品入睡是美容大忌。因为化妆品会堵塞毛孔,阻止皮肤细胞一天下来所需的必要修复。因此,应该设法增加皮肤细胞的更新。为了保持皮肤年轻,每晚应该给皮肤清洗、按摩。
      坏习惯三、生活节奏快、压力大。
      太多的压力、焦虑和担忧会增加额头皱纹,导致疲劳乏力。应该给肾上腺休息的机会,学会通过自然方法缓解压力。练习瑜伽或者深呼吸技巧,都有助于更好地掌控生活。

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      坏习惯四、反复减肥。
      务必注意距离上次的减肥计划一定要有1年的时间。极度减肥有助于在几周内体重猛减,但是这也会导致皮肤出现“拉伸斑”,还会使身体新陈代谢变得缓慢,甚至伤害心脏。减重太多还会导致面容憔悴,未老先衰。
      坏习惯五、经常错过健身。
      健身过程中,偶尔错过一两次无关紧要,但是经常错过健身训练则会导致肌肉力度及耐力大减。如果实在抽不出时间健身,不妨做一些简单锻炼。如,快走20分钟或跳绳10分钟等。即使是化整为零的小锻炼,同样能有效改善新陈代谢,加快血液循环。

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