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[导语]感冒发烧可以吃鸡蛋吗,很多人都很关心这个问题,炎热的夏季是感冒高发的季节,很多人认为感冒时吃鸡蛋,不但清淡容易消化,而且有营养,对恢复健康有利,但是最近网络盛传发烧病患吃鸡蛋,会使人体热量增加,使得“烧上加烧”,这让很多把鸡蛋当作最佳补品的人忧心忡忡,那么感冒发烧的时候到底能不能吃鸡蛋呢,下面99子宫网小编为大家介绍感冒发烧,能吃鸡蛋吗?
网友问:感冒可以吃鸡蛋吗,吃了鸡蛋到底是对身体有利还是不利呢?
99子宫网医生答:感冒发烧期间每天吃1—2个鸡蛋,没什么问题。
因为人在进食后体温都会略有升高,这是因为食物在体内氧化分解时,除了本身释放热能外,还会增加人体的基础代谢率,刺激人体产生额外的热量,但这种热量是微乎其微的。
感冒发烧时,人体能量消耗较大,抵抗力就会下降,也吃不下什么东西,缺乏营养,适当补充鸡蛋等蛋白质比较高的食物,对身体的恢复是有好处的,尤其是鸡蛋羹、蛋花汤最好。
但是在感冒发烧期间不要吃煎荷包蛋或炒鸡蛋,因为油炸的东西容易产生胃热,不容易消化。
99子宫网温馨提醒:到底能不能吃鸡蛋也得因人而异,由于感冒发烧可能会引起胃肠不适,而鸡蛋本身又不易消化,肠胃本身不好的人,最好减量或避免吃鸡蛋,感冒发烧时,应多吃蔬菜,喝多些果汁、开水等,宜食清淡、易消化流质或半流质食物,忌辛辣、油腻食物。
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