子宫保健操，让我见证奇迹
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[导语]我是一位子宫肌瘤患者，通过海扶治疗子宫肌瘤，结合一段时间的子宫保健操后，以及身心调理后，奇迹真的在我身上出现。
我的网名叫青青草，是2012年8月10日发现子宫多发实性占位病变，考虑子宫多发肌瘤，最大约32mm×31mm。2012年11月15日复查结果：子宫肌子宫多发实性占位病变，考虑子宫多发肌瘤合并子宫腺肌症，最大约43mm×38mm。当地医生建议尽快做子宫全切手术，当时听到真让我焦虑不安，就上网查找有关这方面的信息，真的让我找到了一个很好的99子宫网，并加入了交流群，那里的医生，志愿者、患者让我了解到治疗的方式不是唯一的全子宫切除术，还有很多的微创的治疗方法。医生还详细询问我的情况，让我定期检查观察状况，期间还推荐我平时有空多做做子宫保健操，从2012年年底我就开始做子宫保健操，（网上有视频录像教我们怎样的操作），子宫保健操共分为腹式呼吸、引体向上、扣手扩胸、盆底肌肉锻炼、骨盆旋转运动、踮脚放松六部分，融合了腹、手、背、肩、腰、脚等部位的运动，除了子宫、骨盆更是一项全身运动。
子宫保健操不仅适合女性在家锻炼，也可在工作一段时间后，适当做一些诸如扣手扩胸、腹式呼吸、踮脚放松、骨盆旋转等运动，活络经脉，推动气血，有效帮助骨盆以及子宫的保健，
子宫保健操作用能活络经脉，推动气血，有效帮助骨盆以及子宫的保健，让我们的子宫更健康，工作更舒心。最后一次是在2014年1月21日复查结果：子宫多发实性占位病变，考虑子宫多发肌瘤合并子宫腺肌症，最大约26mm×26mm。结果显示我的子宫肌瘤是在变小了的，在2012年8月到2014年1月期间，我没有做过任何的打针，吃药治疗，只是平时有空就做做子宫保健操，希望有子宫肌瘤的姐妹们快快行动起来，也来做做子宫保健操吧。
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