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早餐的三大忌
作者:

2011-03-17 10:32:21

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       1、忌空腹吃香蕉
       香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
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       2、忌空腹吃菠萝
       菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
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       3、忌喝大量冰凉的饮料
       温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。

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