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子宫肌瘤常识 | 首页 > 子宫肌瘤 > 子宫肌瘤常识 > 子宫肌瘤患者贫血怎么办

子宫肌瘤患者贫血怎么办

作者: 施诗 来源: 99子宫网 发布日期:2019-10-31 访问量:1876

[导语]许多女性患子宫肌瘤以后,会出现月经量增多,不规则阴道流血等情况,若长期出现这些情况就会引发贫血。那么,子宫肌瘤患者贫血要怎么办呢?

      许多女性患子宫肌瘤以后,会出现月经量增多,不规则阴道流血等情况,若长期出现这些情况就会引发贫血。那么,子宫肌瘤患者贫血要怎么办呢?


  1.保持乐观情绪
  心情愉快、性格开朗,不仅能够提高机体的免疫力,还有利于身心健康,使体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。


  2.经常进行体育锻炼
  女性要进行体育锻炼,尤其是生育过的女性,更要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动,且最好每天坚持半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,吸收新鲜空气,增强体力和造血功能。


  3.注意饮食调理
  日常生活中可以适当多吃些富含"造血原料"的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸辣和维生素B12等营养食物。动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、黑木耳、黑芝麻、花生以及新鲜的蔬菜、水果等都是首选。


  4.保持健康的生活
  保持健康的生活方式,如戒烟酒,不偏食,不熬夜,不吃零食,不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房;保证有充足的睡眠及充沛的精力、体力,并做到起居有时,娱乐有度,劳逸结合。


  5.及时根治出血病症
  女性患有月经过多、月经失调、肠寄生虫病、萎缩性胃炎、上消化道溃疡、痔疮以及反复鼻出血等疾病时,要及早就医,尽快根治。

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