白衣天使们，守护他人时别忘了自己的子宫！

　　有一种关爱是伟大的，
　　有一种奉献是无私的，
　　滴滴汗水，丝丝温情。
　　生命之树上最小的绿叶，
　　却用海一样博大的情怀，
　　将爱洒向每一位需要的人。

　　5月12日，护士节，向每一位可爱的护士致敬。
　　但是，在这样的日子里，也请亲爱的白衣天使们，在守护他人健康时别忘了自己子宫的健康。子宫是生命之源，女性青春和魅力的守护神，守护好她，才有精力更好的照顾每一位病人。
　　
　　1.忙碌中不忘私处卫生
　　女性每个月都来的“大姨妈”，是子宫以及身体健康的晴雨表。月经期间是女性抵抗力较弱的时期，这时期私处卫生的重要性相信每一位护士都知道。所以，即使工作再忙，也一定要注意卫生，以防细菌入侵，引起子宫方面的疾病。不管是否在生理期，内裤都要每天更换，并及时清洗。换下来的内裤也不要聚集起来再洗，以防交叉感染。
　　
　　2.有空多按摩子宫
　　子宫位于小腹部位，忙碌的间歇可以多对小腹进行按摩，即使不知道子宫穴、天枢穴的具体位置也可以起到一定作用。方法是：先将手搓热，然后对小腹进行按摩，力度以不难受为宜。
　　
　　3.平时生活中注意饮食
　　女性多少都有些体寒，食物是导致体寒的重要因素之一。尤其很多女性夏季喜欢吃冷饮，过度贪凉，会直接把寒气累积到骨，形成顽固型宫寒，从而为病毒或细菌的入侵敞开了方便之门，诱发一大堆妇科疾病。所以，为了更好的照顾病人，美女护士们要多吃一些温热食物，如生姜、牛肉、桂圆、红糖水等。如果经常四肢较凉，并痛经，更应少吃生冷的食物。
　　
　　4.常吃谷类早餐
　　早餐是保持一天工作精力非常重要的一环，所以，美女护士们再忙也要吃早餐，最好是谷类早餐。谷类早餐中富含叶酸和β胡萝卜素，对预防宫颈疾病有帮助。另外，谷类早餐还有助于人体吸收维生素。
　　
　　最后，祝所有护士，护士节快乐！
　　

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