重医学生三下乡 齐练子宫保健操
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[导语]7月21日晚，在重庆彭水县绍庆广场，活跃着一群大学生的身影，他们身着志愿者服装，整齐划一地练着子宫保健操，吸引了不少夜间锻炼民众的注意，不少围观群众参与其中，瞬间竟拉开了“全民健身齐做保健操”的一幕，热闹程度堪比广场舞！
“两脚分开，两脚尖与膝关节平向朝前……左右手在背后十指相扣，调匀呼吸，伸展胸腔和背部……全身放松，吸气踮脚，悬空抖动，促进全身血液循环。”7月21日晚，在重庆彭水县绍庆广场，活跃着一群大学生的身影，他们身着志愿者服装，整齐划一地练着子宫保健操，吸引了不少夜间锻炼民众的注意，不少围观群众参与其中，瞬间竟拉开了“全民健身齐做保健操”的一幕，热闹程度堪比广场舞！
绍庆广场上志愿者带领众阿姨学习子宫保健操
据悉，这群大学生是重庆医科大学暑期社会实践“医路相伴”团队的志愿者们，他们近日正在彭水县开展育龄妇女子宫保健知识的宣讲与培训活动。每日早上8时准点在绍庆医院门前，摆上妇女子宫保健科普介绍展示架，接上广播音响，耐心地为过往民众讲解女性子宫常见病、多发病的预防、治疗及保健知识。同时，他们还设置了义诊平台、养生茶阵营，用自身所学为彭水百姓送去健康服务和人文关怀。
志愿者一对一教子宫保健操
自7月19日走进彭水县，志愿者们便结合走访调研了解当地居民的日常生活及自我保健现状。他们发现当地年纪在45岁以上的妇女多在家中照顾儿孙，充当“家庭妇女”的角色，自我保健意识不强。而年轻女性则数忙于工作，几乎不怎么运动，可谓是久坐一族。志愿者们立即转变思路，借助广场舞平台，用最接地气的体育锻炼形式——子宫保健操，引领彭水育龄妇女保健新时尚。
“子宫保健操以盆腔的运动为主，具有活络经脉，推动气血的作用，对骨盆及子宫也具有较好的保健功能。整套操动作轻松、简单、易学，无时间、无场地限制，不仅适合女性在户外锻炼，即使是在家，或者是单位工作一段时间后自我放松练习也十分适用。”志愿者介绍道。
绍庆医院门口志愿者带领众阿姨学习子宫保健操
“子宫保健操，动作简单容易记，轻松养生，老少皆宜。”加入保健操队伍的王阿姨连连赞赏，“我们中年人对养生的理念是非常认可的。”她希望这样的养生“广场舞”可以跳到更多的地方，让更多有需要的人参与。
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