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[导语]实际上,美容院推出的子宫保养项目都是忽悠人的!不过是保护子宫心切的女性交的智商税罢了!那么,我们应该如何正确保养子宫呢?
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随着生活水平的提升,大众越来越注重养生保健。为此,市面上涌现出了大批的美容院,并且推出各种各样的保养项目,比如肩颈按摩、臀部保养、卵巢保养、子宫保养等。我们女性都知道,子宫是孕育生命的摇篮,关乎自己的青春和魅力,因此非常关心子宫的健康,甚至不惜花重金到美容院做子宫保养。
但实际上,美容院推出的子宫保养项目都是忽悠人的!不过是保护子宫心切的女性交的智商税罢了!
很多美容院所谓的“子宫保养”,无非是利用一些植物精油对女性腹部进行按摩、推拿,市面上一些美容院甚至将这些精油价钱卖到上百、上千元,但尽管价格昂贵,却依然有消费者买单。而子宫位于骨盆腔中央,在膀胱与直肠之间,岂是几次精油按摩、推拿就能保养的?
那么,我们应该如何正确保养子宫呢?
1.注意保暖。如不注意保暖,容易使邪风入体,子宫受凉,进而引发痛经。所以最好身边常备一件挡风的小外套。
2.加强运动。适当的运动可以促进血液循环,增强子宫的抵抗力。其中,游泳是比较合适的保护子宫的运动之一。研究发现,每个星期游泳两个小时,就可以使子宫收缩的能力增强10%,这对于分娩很有好处。并且,游泳还可以使子宫保持一定的温度,减少痛经的出现。
3.注意经期卫生。月经是子宫是否健康的晴雨表,同时月经期间也是女性抵抗力较弱的时期,一定要注意卫生,以防细菌入侵,引起子宫方面的疾病。在这个时期,一定要经常更换卫生巾,特别是量大的日子里,最好每两个小时就更换一次,因为润暖湿润的环境会使细菌大量繁殖,进而威胁子宫健康。
4.健康饮食。大部分女性多少都有些体寒,因此最好不要总吃冷饮,也不要贪凉,而是应该均衡饮食,多吃一些温热食物。
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