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子宫腺肌症如何预防?

作者: 施诗 来源: 99子宫网 发布日期:2017-01-03 访问量:

[导语]近年来,患子宫腺肌症的患者越来越多,子宫腺肌症的预防成了广大女性关注的话题,到底要怎么预防呢?

子宫腺肌症如何预防?

图片来源于网络

  子宫腺肌症是女性健康的一大杀手,被称为“不死的癌症”。子宫腺肌症的发病原因目前尚不明确,也没有保子宫的彻底根治方法,只能做好预防工作,降低子宫腺肌症的发病率。以下是相对有效的预防方法:
  1.积极避孕,尽量避免人工流产,因为在进行人工流产手术时,可能会出现操作不当的问题,使血液倒流入腹腔,引起子宫内膜异位种植,增加子宫腺肌症的患病几率。
  2.不在月经期间做妇科检查,某些妇科检查可能会伤害子宫,引起腹腔子宫内膜种植。
  3.不贪食刺激、寒凉的食物,注意营养均衡,纠正偏食或不健康的饮食习惯。
  4.调整好自己的情绪,少发脾气,工作生活都不要给自己太多的压力。
  5.月经期要做好保健,不做剧烈的运动,并禁止性生活。
  6.加强运动,每天散步,做子宫保健操,每周跑步、游泳或骑自行车2-3次,增强自身免疫力。

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