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子宫腺肌病预防,这几点一定要知道

作者: 施诗 来源: 99子宫网 发布日期:2018-04-11 访问量:

[导语]子宫腺肌病是常见的妇科疾病,发病率约为20-30%,近年来呈日渐上升的趋势。那么,我们应该如何预防这一高发的疾病呢?

子宫腺肌病预防,这几点一定要知道

图片来源于网络

  子宫腺肌病被称为“不死的癌症”,目前病因上不明确。日常做好预防工作,是减少子宫腺肌病发生的关键。那么,要如何预防子宫腺肌病呢?这几点一定要知道。
  
  1.做好生殖系统感染的预防工作;经期要注意保暖,避免剧烈运动;尽量减少人流、安全避孕;减少宫腔镜操作,以免损伤子宫,引发子宫腺肌病。
  
  2.做好经期卫生,月经期间禁止性生活;经期注意保暖,避免受寒。
  
  3.月经期间应避免行宫腔内手术,月经干净后3~7天方可进行。倘若经血未净时手术,可能会将子宫内膜碎屑经输卵管进入腹腔,造成异位种植,引发腺肌病。
  
  4.作息规律,早睡早起,避免长期熬夜。
  
  5.均衡饮食,少荤多素,平时少吃糖、盐含量高的食物,多吃五谷杂粮、蔬菜等,蛋白质、肉制品等的补充要适量。
  
  6.子宫极度后屈、宫颈或阴道狭窄、先天性无阴道(有子宫)等生殖道畸形,宫颈粘连都可造成经血排出不畅或者不能排出,导致经血逆流,最终引发子宫内膜异位症。因此出现上述疾病的时候要积极治疗,以防子宫腺肌病的发生。
  
  7.加强健康运动,以增强自身的免疫力,减少疾病的发生。所以,要预防子宫腺肌病,我们女性应加强健康运动,如慢跑、瑜伽、游泳、快走等。
  
  

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