王智彪在病房教病人做子宫保健操

　　清晨八点，和蔼可亲的王教授出现在林芳女士的病房。42岁的林芳是两个孩子的妈妈，身材有些微胖的她看上去非常的温柔祥和，已经在昨日接受了子宫腺肌病超声消融治疗。
　　
　　在了解了林芳的基本病史及治疗情况后，王智彪教授来到林芳床旁，和她一起讨论子宫健康问题。
　　
　　王教授没有单单从病理、临床的纯专业角度解释子宫肌瘤的病因，更多的是把人体看做一个完整的生态系统，从女性生理、心理、行为等角度形象生动地阐释子宫健康。
　　
　　“子宫作为女性最重要的性器官，让性有了更丰富的表情，更灵动的色彩。因此子宫并非一个静态器官，它同身体其他器官一样也需要一定的运动量，才能保持她的活力。”王教授告诉大家“如果子宫得不到充分的锻炼，其各种机能和活力就会下降，子宫肌瘤也就喜欢在此时趁虚而入。”
　　
　　“子宫保健操就是让子宫运动起来的有效方法。”王教授说：“子宫保健操的精髓不在于动作，而在于意境，达到身心合一的状态，其中最重要的一点就是腹式呼吸。”
　　
　　说完，王教授还亲自示范起来：闭上眼睛，吸气时，最大限度地向外扩张腹部，胸部保持不动；呼气时，最大限度地向内收缩腹部。循环往复，保持每一次呼吸的节奏一致。
　　
　　林芳不由自主地开始和王教授一起动起来，腹式呼吸，10几分钟之后，当她再次睁开眼睛，惊奇地叫到：“小腹有点热乎乎的，实在是太神奇了！”
　　
　　看似简单的腹式呼吸竟还有如此神效？原来，腹式呼吸还包括盆腔运动，配合收肛及舒肛运动以及缩腹上举，可以促进盆腔血液循环。
　　
　　王教授还介绍到，子宫保健操还可以让我们心境更为平和，从而使交感神经和副交感神经达到一种平衡关系，让我们身体内部更加和谐，适合于不同层次的女性练习。

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