最近一位朋友跟我诉苦：第一次去进行妇科检查，结果碰到好几个学生围观，比第一次性生活还紧张，简直尴尬得脚底板都能抠出“三室一厅”。一提到妇科检查，不少人总是能联想到私生活不检点，让妇科检查变成了一件私密、不可告人的事情。像朋友这样妇科检查碰到围观，除了尴尬，甚至留下心理阴影，不敢在做妇检。

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　　妇科检查为何成为了女性的“噩梦”？

　　女性朋友可以一起逛街、吃饭、旅行，但却没有人相约一起进行妇科检查。再好的朋友提及妇科检查都面露难色，不愿提及。妇科检查中通常会用到阴道内窥镜，明明知道这是正常的检查，但还是会让女性朋友觉得受到侵犯。如果在加上学生围观，如果还有男同学，这一刻真的会出现强烈不适。

　　在收集素材时，听闻一件诧异的故事。刘女士某次月经之后感觉不适，误以为卫生棉条没有取出，在丈夫陪伴下前往医院就诊，在叙述情况时遭到医生质疑。“你确定塞进去的东西......是卫生棉条吗”，听上去就是所谓的“言语侮辱”，原本心理的不舒服，现在变成了气愤。听着这些故事，哪怕我不曾经历过，心理竟然也有一点隐隐作痛。

　　在采访了数十位进行妇科检查的女性后，发现另各位女性感到不适的原因，主要集中在私密性不足、检查过程不够温柔。尽管我们都明白医生面前不分男女，但在中国几千年传统思想的影响下，需要我们褪下裤子将私密部位暴露在别人面前，尴尬无可避免。医护人员在高强度的工作压力下，可能无法兼顾每一位患者，检查过程可能粗暴了一点，引起疼痛等不适感。

　　再加上“妇科检查丢人”、“妇科病就是不检点”、“正常人谁去做妇检”等负性标签，心里着急又害怕，任何事情都可能导致情绪奔溃，如诊室的帘子被拉开、有人进出、有学生等等。我在思考应该如何缓解大家的焦虑情绪。

　　比起将一切矛盾归咎于医护人员，对医护大吵大闹宣泄自己的不满，我更愿意想让大家知道：为什么我们那么恐惧？为什么我们感到羞耻？为什么妇科医生说话不温柔？改变别人很难，改变自己却可以办到。为大家整理了一些小贴士，希望有所帮助。

　　1.选择正规公立医院或私立医院，避免前往小诊所、莆田系医院维权困难。

　　2.面对男性医生，你有权利要求更换检查医生，如有学生可要求规避，不用强忍不适感。

　　3.相信自己的检查医生，可以大方告诉她你的不安和担忧，多数医生会更照顾你。

　　4.紧张时尝试深呼吸，让肌肉放松配合医生。

　　5.和伴侣/母亲/女性好友一同前往，最亲密的人一定会理解你。

　　6.妇科检查是正常的体检之一，一般每年都需要进行一次检查，是预防妇科疾病最好的方法。

　　平时多学习健康科普知识，了解医学常识。害怕有时候是因为“未知”，未知带来的不确定性造成了恐惧，我们都需要勇敢一点。

注：本文为纯健康科普文章，文中涉及药物、技术、产品等只做表达所需，不具任何治疗建议，具体治疗方式请前往正规医院接受专业检查及治疗。