旧版
当前位置:首页>女性联盟
内分泌失调有什么表现?
作者:柒柒

柒柒

2023-12-03 08:40:47

186600

  内分泌是人体生理机能的调控者,它通过分泌激素在人体内发挥作用。激素是内分泌系统的信息传递者,它经体液传送至靶细胞发挥刺激或抑制作用,以调节靶细胞的功能。正常情况下,各种激素通过反馈调节机制保持平衡,如某种原因破了这种平衡,便是内分泌失调。


  内分泌失调,一般会有下面这些表现:


  1、妇科问题。内分泌失调会引起痛经、月经不调等妇科问题。


  2、脾气变差。内分泌失调会使脾气突然变得急躁,遇到一点小事都可能暴躁易怒。这种情况和内分泌功能紊乱,尤其是甲状腺功能亢进有关。


  3、毛发旺盛。正常情况下,女性的雄性激素比较少,但如果内分泌失调,雄性激素分泌就会增加,从而出现毛发旺盛的情况。另外,内分泌失调会导致黑色兴奋激素分泌减少,引起白发现象的出现。


  4、皮肤变化。内分泌失调会导致油脂分泌失衡,引起毛囊堵塞而长痘,还会导致脸上长色斑、面色发暗等皮肤问题。


  5、肥胖。进食高热量和高脂肪食物、不注意膳食平衡等不良饮食习惯会影响内分泌,导致肥胖,甚至诱发代谢性疾病。


  6、乳房疾病。内分泌失调,体内雌激素水平升高,还可能导致女性乳房胀痛。


内分泌失调有什么表现?


  出现内分泌失调要如何调理呢?


  1、保证充足的睡眠。成年人应保证每天有8个小时左右的睡眠时间。研究发现,成年人每天的睡眠时间若低于4个小时,其新陈代谢系统的功能就会出现严重的障碍,从而引起内分泌失调。


  2、健康饮食。均衡营养,清淡饮食,多吃水果和蔬菜,避免餐餐大鱼大肉,注意荤素搭配。


  3、保持好心情。紧张、抑郁、焦躁的情绪,不利于内分泌的调节。所以日常生活中要尽量保持愉快、乐观的情绪。


  4、加强运动。每天运动30分钟,运动能帮助消耗热量、减轻体重,还能提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪。


请医生答疑解惑,可扫描右边二维码加99子宫网医生微信;与病友交流互动,可加肌瘤/腺肌症QQ交流群: 141721634

肌瘤/腺肌症交流群二维码
疾病咨询专业医生为您解答疑问
提交
评论区
发表