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孕妇可以喝豆浆吗
作者:小杨

小杨

2011-07-18 09:34:23

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       孕妇问:孕妇可以喝豆浆吗?
       99子宫网医生答:孕妇可以喝豆浆,但是一定要注意不能空腹喝豆浆。
       豆浆富含优质蛋白质(含量高达40%),是植物中唯一类似于动物蛋白质的完全蛋白质,并且大豆蛋白不含胆固醇,可降低人体血清中的胆固醇,这一点又优于动物蛋白。大豆蛋白中人体必需的八种氨基酸配比均衡,非常适合人体的需要,还含有磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是钙的含量,比其他任何乳类都丰富,豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。
       蛋白质是脑细胞的主要成分之一,占脑比重的30%-35%,在促进语言中枢发良方面起着极其重要的作用。
       如果孕妇蛋白质摄入不足,不仅使胎儿脑发生重大障碍,还会影响到乳汁蛋白质含量及氨基酸组成,导致乳汁减少;婴幼儿蛋白质摄入不足,还会直接影响到脑神经细胞发育。因此,孕妇及婴幼儿要摄入足够的优质蛋白质食物。
       99子宫网温馨提醒:由于豆浆中含有易吸收的蛋白质,对于宝宝的大脑发育很有帮助,所以,孕妇是可以喝豆浆的!

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