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身心辅导手札:面对童年无憾
作者:邢若曦

邢若曦

2022-11-22 11:16:30

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身心辅导手札:面对童年无憾


  我辅导过的子宫肌瘤美女中,有些造成她们身心失衡的病因始于童年。她们大多事业有成,却在忍受比肌瘤之痛更痛的心痛。我想,我们或多或少都带着些童年的缺失走进成年,在成年的经历中下意识地寻找弥补这些缺失的人或物而感到更多的缺失。


  我遇到过一些试着去填补童年缺失的成年人,这缺失是在之前和父母或者某个特别的人的相处中造成的。在那段关系中出现了问题,而还是孩子的他们没办法处理,因为他们还小,也因为那个人也有不对的地方。此后他们心怀遗憾地长大,一直试图去填补这份缺失,往往穷尽一生去填补。如果在他们小的时候遇到的那个人不懂得如何去爱,长大后他们就想去寻找一个会爱的人。如果那个人尖酸刻薄,他们就去寻找一个温柔善良的人。如果那个人不够关心他们,他们就去寻找对他们高度关注的人。


  然而,实际情况却是:如果小时候没有被正确地爱着,长大后会被不懂爱的人吸引。他们喜欢上的是不懂得爱的人,却要让他们学会爱;喜欢上的是尖酸刻薄的人,却要让他们变得温柔善良;喜欢上的是不关心的人,却想要让他们更加关注。而这些根本是不可能做到的。这些恋爱失败的主因是:他们一直在挑选可以满足童年渴望的人。


  停止吸引不适合的对象的方法简单却不容易做到。那就是放弃——放弃找一个人来填补心中缺憾的想法。学会与遗憾和平共处是第一步。第二步是学会尽力地满足自己对爱,对温柔,对关注的渴求。


  问自己一个简单的问题:我需要做什么来关爱自己呢?问这个问题,然后按自己想到的答案去做。重点不是要去战胜心中的遗憾,而是学会与之共处。你要知道其实所有的感觉都是短暂的,就让它们自由来去吧。


  注:本文为健康科普文章,文中涉及药物、技术、产品等只做表达所需,不具任何治疗建议,具体治疗方式请前往正规医院接受专业检查及治疗。因查阅文献有限,表达难免出现差错,欢迎同道指正。


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