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子宫切除后应该怎么办?
作者:志愿者李

志愿者李

2011-05-05 11:13:24

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       子宫切除后怎样走出失去子宫对身体和心理的伤害,恢复我们健康自信的生活,需要从三个方面进行努力。

 

       
       家人帮助是基础
       子宫切除后的姐妹多少会有一些失落,有的人甚至性格也会变得孤僻,失眠,惊恐,易怒等。这是很正常的现象,是创伤后应激心理的一种表现。作为家人或者朋友一定要给予高度的理解和支持。
       在子宫切除后,家人或者朋友可以和她们多一些交流,陪着多说说话,让她感觉受到的关心和帮助,有家人和朋友的陪伴,这很重要!另外需要我们耐心的倾听,让她们通过交谈的方式多发泄自己的情绪,不要打断她们,这时候的她们十分敏感,就像易碎的玻璃娃娃!另外家人肢体的接触,也能给切除子宫的姐妹们无限的面对生活的力量,也许是握手,也是是拥抱,都会让她们脆弱的心理得到很好的支持!此外情绪是可以传递的,亲人和朋友需要将自己积极和阳光的情绪向子宫切除后的姐妹传递!
       如果您有倾诉的需要,一时之间又找不到合适的对象,您也可以拨打99子宫网电话:023-68881978,希望我们能给您一些心理的宽慰和鼓励!
       心态调整是关键
       子宫切除以后的姐妹们也需要自己积极的调整心态。
    (1)睡觉休息,减少不必要的活动。如果能够睡觉,尽可能睡觉休息。一个高质量的睡眠,对于恢复人体自身的免疫能力帮助很大,从而提升我们的心理承受能力和自我调整能力。
    (2)找到适合自己的放松方式。如听音乐,逛街,运动等。音乐能影响人的情绪行为,音色优美的歌曲或悦耳、动听的乐曲,可以调节植物神经、使精神得到松弛,通过陶冶性情,可改善情绪,美妙的音符,能提高神经细胞的兴奋性,通过神经及体液的调节,促使人体分泌一些有益于健康的激素。
    (3)给自己积极的暗示。任何事情您都能发现它背后正面的意义,告诉自己没有什么事情是最糟糕的。 
       药物辅助是良方
       子宫切除后,一般是不需要激素补充治疗的,如果出现了以下症状可以用激素补充治疗:1、更年期症状(潮热、易怒、性欲减退、失眠、皮肤晦暗等),2、泌尿生殖道功能异常(阴道干涩、疼痛、尿频、夜尿增多等);3、绝经后骨质疏松。
       使用激素补充治疗前需要医生进行个体化评估,切忌盲目用药。这些评估包括①病史;②检查:常规妇科检查。 其中乳腺和子宫内膜厚度是必查项目,其余检查项目可根据需要选择。排除禁忌证后,可以使用激素补充治疗。
       应用激素补充治疗时,应在综合考虑治疗目的和风险的前提下,采用最低有效剂量。
       激素补充治疗时使用的药物有:补佳乐,倍美力。
       使用激素补充治疗的女性朋友应至少于每年进行1次个体化评估后,决定是否继续或长期应用;有绝经症状可采用短疗程;对骨质疏松问题需要长疗程,应根据评估情况决定疗程的长短。
       希望子宫切除的朋友也仍然能笑对今后的生活!

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