炎炎夏日，我们迎来了一年中最热的一段时间，在火辣的阳光下晒久了，或者是在闷热的环境中待久了，有些人就会中暑，常见的表现就是晕倒。

　　中暑在医学上指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。而气温过高、湿度大、风速小、体弱、对热不适应、劳动强度过大和时间过长、过度疲劳等是诱发中暑的主要原因。

　　中暑一般分三类：

　　1.先兆中暑：在高温环境中，出现口渴、乏力、多汗、头晕、眼花、耳鸣、头痛、恶心、胸闷、注意力不集中等症状，一般体温不高于38℃。

　　2.轻度中暑：在以上基础上，出现脱水、面色苍白、恶心呕吐、大汗淋漓、心率加快，体温一般高于38℃。

　　3.重度中暑：进一步出现高热、痉挛、惊厥、休克、昏迷等症状，体温可高于40℃。

　　为什么会中暑？

　　主要是身体产热增加，机体散热减少，同时热适应能力下降，同时防暑措施不到位是主要原因。好发于外工作者，包括建筑工人、环卫工人、送餐员，独居老人、在高温天进行剧烈体育运动的年轻人等等

　　如果中暑，如何应对？

　　1.迅速将患者搬到阴凉、通风的地方，想办法增加患者散热，如用扇子、电扇为他扇风或开空调。

　　2.用冷水或稀释的酒精擦身，也可用湿毛巾或冰袋放在患者头部、颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等，帮助降温。

　　3.感到不适时，及时服用藿香正气水等解暑药，日常可饮服绿豆汤、淡盐水。

　　4.患者如果昏迷，优先保证呼吸道通畅，在给予上述降温处理，并及时拨打120求救。

　　预防中暑3大准则

　　1.通风防晒、及时补水。

　　2.饮食清淡、不可贪凉。

　　3.睡眠充足、合理乘凉。

　　注：本文为健康科普文章，文中涉及药物、技术、产品等只做表达所需，不具任何治疗建议，具体治疗方式请前往正规医院接受专业检查及治疗。因查阅文献有限，表达难免出现差错，欢迎同道指正。