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不要总担心自己有病。有病治病,没病预防。担心是一种消极的心理,会造成恐惧。预防需要积极的心态。
什么是积极的心态呢?
1,相信是活人就会生病,不要把未来的病当作心理负担。
2,病来了,小病过几天自己会好,大一点的,看医生。
3,快乐是健康的刺激因素,心存善良,笑对他人。
4,每个人都是有缺点的,每天我们需要想想自己是不是做人有过分的地方。欲望正常是驱动力,欲望过了就成为压力。
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