内分泌失调怎么办？会吃是关键！

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　　对于内分泌失调这一问题，吃得好不一定有效，最重要的是还要会吃，才能改善内分泌失调，吃出健康。

　　在中医学中，内分泌失调是阴虚的表现，是因气血淤滞所致。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。

　　很多常见的女性疾病，其实都是由于内分泌失调引起的。想要治疗这些疾病，首先就要调节内分泌，令气血通畅，使精血滋养全身，从而促进血液循环，实现由内而外的全面调理。

　　出现内分泌失调以后，要会吃，才能改善症状。这两样食物对改善内分泌失调很有效。

　　首先，香附鸡。鸡1只，香附20克，枳壳10克，金桔饼20克。鸡洗净后去脏杂，将香附等中药放入鸡腹中，放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣，喝汤吃鸡肉，食后含咽金桔饼。每周1次。

　　其次，黄豆。黄豆是女人的好朋友，黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，对预防乳腺癌有非常重要的作用，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。

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