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[导语]子宫健康和女性健康息息相关,因此子宫健康一直是女性朋友们非常关注的话题。饮食对子宫健康也非常重要,在选择食物的同时,选择一些既好吃,又对子宫好的食物是件两全其美的事情。
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吃是一门艺术,尤其是注重子宫健康,又是“吃货”的小伙伴们,这些美食,不仅好吃,还能让你的子宫棒棒哒。
1.乳鸽枸杞汤
乳鸽枸杞汤益气、补血、理虚的作用很明显。配料:乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗的女性食用。
2.豆浆大米粥
豆浆大米粥具有调和脾胃,清热润燥的功效。豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。适用于体虚子宫女性的调养。
3.参芪母鸡
参芪母鸡具有益气补血的作用。配料:老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。适用于子宫的调补。
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