午餐的两大忌

       午餐是一天中最重要的一餐，也是食物和能量的主要补充，很多人都知道午餐吃不对会给身体造成伤害的，那么午餐有哪些禁忌呢，下面99子宫网小编为大家介绍午餐的两大忌：

                                     
       
       1、忌以碳水化合物为主，如吃了富含糖和淀粉多的米饭、面条、面包和甜点心等食物，会使人感觉疲倦，上班工作精力难以集中。 　　
       2、忌吃方便食品代替午餐，例如方便面、西式快餐等，这些食品营养含量低。

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