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[导语]现如今,求美者对隆胸恐惧逐渐消失,很多人对假体隆胸情有独钟,狂热的隆胸潮流似乎让大家忘了它给人体健康带来的危害以及风险。要想让自己的胸部更美更丰满,运动锻炼才是正道。下面99子宫网小编就给你介绍四招按摩手法来锻炼你的胸部,让它美得更健康。
现如今,求美者对隆胸恐惧逐渐消失,很多人对假体隆胸情有独钟,狂热的隆胸潮流似乎让大家忘了它给人体健康带来的危害以及风险。要想让自己的胸部更美更丰满,运动锻炼才是正道。下面99子宫网小编就给你介绍四招按摩手法来锻炼你的胸部,让它美得更健康。
保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便有效。具体方法:
1.直推乳房:
先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。
2.侧推乳房:
用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。
3.热敷按摩乳房:
每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2~3个月,可使乳房隆起2~3厘米。
4.体育锻炼:
锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。
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