不能因为讨厌“多喝热水”而讨厌热水！

　　试想，一个女生和男朋友说自己痛经了很难受，但却收到男生“多喝热水”的回答？？？不等反驳，许多网友就已经想替女生给男生一记大耳光！并且大骂：“你这个直男！”其实，女生不是反感热水，而是反感男生敷衍的态度，与其寄希望于男生，不如自己多喝热水！

来源于摄图网

　　痛经的时候多喝热水究竟有什么好处？

　　痛经分为两种：原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经往往是由于女性宫寒气血不顺导致的，子宫并没有什么大的疾病，特别是对于最近最近接触冷的东西比较多的女性，多喝热水可以通过温热，驱散体内的寒气，促进血液循环，使血液流通加速，及时排出淤血，会有助于缓解痛经；而对于继发性痛经，往往是因为存在一些体内脏器的病变，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症，这时喝热水效果就会差一些。因为它是另一种致病机理，它与热没有太大的关系。

　　除了缓解痛经，女性多喝热水还有什么好处？

　　1、缓解感冒

　　感冒时我们往往听到医生建议我们多喝热水。当我们感冒时，人体出于自我保护的反应会自我降温，这时会出汗、皮肤蒸发水分增多，新陈代谢频繁，人体会缺失大量水分。因此，此时一定要补充水分，维持身体机体平衡。同时，多喝水不仅排汗而且利尿，将体内细菌毒素尽快排除，加快感冒的痊愈。

　　2、缓解便秘

　　便秘很大一个原因就是体内缺失水分，粪便干燥而排除困难。这时，我们可以通过喝大量的水来解决。并且也要注意的是，这时我们喝水不能小口小口喝，那样水流速度很慢，容易被胃吸收，产生小便。大口大口的喝上几口水，吞咽速度也稍微快些，这样水能够尽快到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。

　　3、有利于减肥和皮肤光滑

　　多喝热水能够加快人体新陈代谢速度，加快排除毒素，从而达到减肥的效果。此外，喝热水有助修复皮肤细胞，增加皮肤的弹性，使得皮肤变得更光滑。

　　4、促进头发健康生长

　　喝热水可以使得头发柔软，有光泽。热水让女性的发根神经末梢，使它们活跃，使头发健康生长，一定程度上也能缓解各位“秃头人士”的焦虑。

　　不管何时，多喝热水都是有利于女性健康的一大途径，并且也是能够长期坚持下来的一个小习惯，女性朋友们不能因为直男发言而忽视掉热水的好处呀~

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