胖一点是可爱，太胖了可能是病！

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　　这个年，大家过得都很漫长，体重也……
　　
　　胖了后，你会发现自己没那么灵活了，动几下就气喘吁吁！女孩子胖一点可爱，但是太胖了可能就是病了!

　　肥胖对女性最大的危害除了体型显得臃肿外，还有病理方面的。这是因为肥胖影响的是整个身体的机能，代谢异常综合征是人体蛋白质、脂肪等物质代谢紊乱的一种病理状态，它包含很多方面：
　　
　　1、多囊卵巢综合症
　　多囊卵巢综合征是育龄女性最常见的内分泌紊乱性疾病，患有这类疾病的女性，40%~60%会有体重超标的现象。其症状表现有体毛较重、月经不规律、闭经等。
　　
　　2、子宫肌瘤
　　众所周知，雌激素是促使肌瘤生长的主要因素。据《微无创医学从书》介绍，体重也是诱发子宫肌瘤的病因之一：肾上腺分泌的雌烯二酮，经脂肪组织内芳香化酶作用转化为雌酮，肥胖妇女体内脂肪组织越多，转化能力越强，血浆中雌酮水平越高，从而造成持续的较高水平的雌激素影响。周清平等研究结果显示，体重与子宫肌瘤患病呈显著正相关，体重增加，子宫肌瘤发病的风险增加。
　　
　　3、乳腺癌
　　乳腺癌是危害女性生命的“第一杀手”。《中华流行病学》杂志上刊登过一项关于BMI与恶性肿瘤发病风险相关性的研究。研究发现，在绝经前，BMI与乳腺癌发病率之间并没有相关性，在绝经后，BMI与乳腺癌发病率之间呈正相关关系。也就是说，绝经后的女性越是肥胖，罹患乳腺癌的风险性越高。
　　
　　4、糖尿病
　　据统计，肥胖人中的糖尿病患者为非肥胖人的4倍，且这一比率随着肥胖的程度增加而增加。由于脂肪细胞过多，需要胰脏分泌更多的胰岛素（通常为正常的5倍-10倍），以使血液中的糖分转为能量。而当胰脏长期负荷过重，功能衰竭时，血液中的糖分就会增加，以至无法充分利用而排出体外。一个因肥胖而引起的糖尿病患者，常常在减轻体重后，病情随之改变，糖分的代谢功能也会恢复正常，所以对于一个伴有肥胖症的糖尿病患者，更应努力减肥。
　　
　　5、增加心脏负担
　　体内多余脂肪组织要消耗更多的氧，这意味着心脏必须为脂肪组织提供更多的血氧，这无疑就增加了心脏的负担，从而增加血栓和全身血液循环恶化的危险。研究发现，与健康人群相比，肥胖者动脉样硬化危险高10倍。
　　
　　6、影响呼吸功能
　　肥胖会影响肺，增加呼吸道感染的几率。胖的人更容易打呼，这可能是睡眠呼吸暂停综合征的表现。
　　
　　7、心血管疾病
　　肥胖人的机体对游离脂肪的利用减少，血脂中的游离脂肪积累，血脂容量升高。肥胖是血脂高的必然伴侣，而高脂血症恰恰可以诱发肪碍化、高血压、冠心病和脑血管病。
　　
　　看完赶紧来测一测，你的体重正常吗？一般来说，中国成人理想的BMI为18.5~23.9，BMI≥24叫超重，BMI≥28是肥胖。这就是说，只要BMI≥24，你就已经一脚踏入了肥胖界的行列！

　　
　　身体体质指数（BMI）计算方式
　　

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