健康生活先从环境健康开始

                                      

       越来越多的科学研究证实，我们的生活环境越来越多的易引发多项疾病，如新房装修、日常饮食以及空气环境等方面。如何才能将我们生活中的这些“有害因素”降到最低呢？
       1．使用无毒的产品
       这里指的产品是指日常生活中每天都会接触到的东西。比如，个人护理产品、清洁剂、电脑、地毯、橱柜、靠垫、化妆品和其他很多很多的东西。如果想要保证生活的健康，特别是孩子的健康成长，我们需要保证这些每天都能接触的东西是无毒的。
        好在，现在人们越来越重视健康的问题。来尽量的保证自己使用的各种家具产品是无毒的。越来越多的更健康的代替品应运而生。
       99子宫网建议对策：
       寻找被认证含有有机成分的清洁剂，这些成分含有的人工合成物质是非常少的，使用这种个人护理产品，能够将污染和毒物降低到最低。此外，在使用的时候，也要尽量的减少使用。这样是在环保和经济上共同的节约。
       2．清洁室内空气
       在美国，人们90%的时间是在室内度过的。所以，良好的室内空气，就显得更加重要。但是，由于是相对封闭的空间，室内的空气往往比室外污染的要更严重。常见的室内空气污染物包括：甲醛、一氧化碳、苯、甲苯、氡、二手烟以及一些挥发性和半挥发性有机化合物。
       99子宫网建议对策：
       想要消除室内污染，最好、最根本的方法就是去除室内的污染源。避免带有污染物的产品的购买，并且，报纸室内的通风良好。因为即使每天只是打开窗户几分钟的时间，就可以明显显改善室内的空气质量。对于特殊情况下，不能开窗通风的，可以使用空气净化器来降低空气中的污染物含量。
       3．饮食健康
       当今是一个科学技术飞速发展的时代。很多饮食在种植、加工、包装的使用等很多环节上，都可能含有有毒化学品。从传统上，农场所使用的杀虫剂或者是包装的铝罐头中都可能含有双酚，这种物质在我们使用食物钱，严重污染了食物。食品的健康成为了一个重要的问题，农药、细菌、工业化学品和食品添加剂等都不断的影响着我们的食物，造成了饮食健康的危险性逐渐提高。
       99子宫网建议对策：
       最简单的方法是吃健康食品，减少食用加工的罐头产品等经过很多加工程序出来的产品。在选择食物的时候，也要仔细的看一下其成分。挑选不含有食品添加剂或人工合成添加剂的食物。再有就是尝试着自己进行食物的制作。很多人觉得自己没有这个时间和能力做出美味的饭菜，而实际上，你尝试了就会发现，并没有你想象的那么困恼。
       4．巧用塑料产品
       塑料制品在生活中随处可见。而且在大多数情况下是非常实惠和方便的。但是，越来越多的科学家发现，这背后一个隐藏的成本可能是我们的健康。一些常见的塑料产品，会将一些有毒的化学物质释放到空气。也许你不能看到或闻到或感觉到有毒物质的存在，但在长期接触的情况下，你就有可能发生中毒，引起病变。
       99子宫网建议对策：
       最好的办法是减少你使用塑料。然后采用天然的替代品，如纺织品、实木、竹木、玻璃、不锈钢等，来代替塑料制品的使用。
       如果你需要购买塑料的产品，要选择可回收而且不含有毒成分的材料（如酸奶盒子可以被重新用作蜡笔）。塑料制品根据原材料的不同也分为很多种，其中一些，是不具有毒性，且能降解的。这样，也能有效的降低塑料制品对生活造成的危害。
       99子宫网温馨提醒：爱护环境，营造健康美好的生活环境不仅仅是我们的事情，更是每一个“地球村”义不容辞的责任。这样，才是我们留给后代的最大财富。

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